肌膚護(hù)理不能單純靠美白，排毒也是肌膚護(hù)理的關(guān)鍵，按摩、運(yùn)動出汗等都是排毒的好辦法。一個夏天，你是不是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得暗沉、失去彈性？你是不是迫切想恢復(fù)白皙柔嫩的肌膚？此時肌膚正飽受毒素“折磨”，這時補(bǔ)水美白都是事倍功半，關(guān)鍵要先給肌膚排毒。下面深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校就幫你重現(xiàn)肌膚美麗柔嫩。
排毒延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會加劇表皮對細(xì)胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
排毒時大口喝水
排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。
運(yùn)動
運(yùn)動能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
喝蜂蜜水
相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。
吃海帶
海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。
按摩
按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。
面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
“斷食”
厚重的護(hù)膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。
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