都說一白遮百丑，女性除了在追求骨感的同時(shí)，在追求美白的路上也是從來不敢停歇。特別是在鏡頭前光鮮美麗的女明星們每天在戶外拍戲，趕通告，甚至還在陽光下舉行見面會(huì)等活動(dòng)，怎么感覺都曬不黑？這是因?yàn)楹统杂兄艽蟮年P(guān)系，接下來深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校就給你分享哪些食物能吃出白晳肌膚。
多吃維c多吃水果多防曬
戛納的紅地毯秀上，楊冪身著低胸露背裝能清晰可見她的皮膚底子好，水嫩白皙感十足。高強(qiáng)度的工作，有時(shí)還要面對(duì)惡劣的工作環(huán)境，飲食中國多吃水果平常多吃維c，美白效果會(huì)非常明顯。
楊冪坦言防曬隔離是美白的關(guān)鍵，所以防曬霜、防曬噴霧、隔離霜這些防曬產(chǎn)品一定要隨身必備。
每日一杯番茄汁
素有韓國第一美女之稱的金喜善，據(jù)說一直都有一個(gè)獨(dú)門的美白秘方，那就是每天一杯西紅柿汁。西紅柿可是維生素C的倉庫，它能抑制皮膚內(nèi)絡(luò)氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。即使在懷孕期間，金喜善也堅(jiān)持每天一杯，這個(gè)獨(dú)門的美容秘方聽說自泄露后，已成為韓國女明星中人人效仿的美白秘笈哦。
多吃膠原食物和蓮藕
出道十年的ELVA依然氣色未改。由于天生白，蕭亞軒稱自己在美容護(hù)膚品上幾乎不專門嘗試美白產(chǎn)品，不過會(huì)在飲食上進(jìn)行后天鞏固。她會(huì)多吃雞腳、豬腳、海參類膠質(zhì)食物，特別是與蓮藕一起煮，美白的同時(shí)又能預(yù)防吸收過多的脂肪。此外，蕭亞軒強(qiáng)烈推薦葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。而甜杏仁則能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。
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