秋季是易過敏的季節(jié)，在這個容易過敏的季節(jié)，我們應(yīng)該注意防止皮膚過敏，除了過敏去醫(yī)院急救外，也要學會自救的方法，一旦皮膚過敏，要第一時間自己自救，過敏護理其實是很簡單的，下面深圳化妝培訓學校為你支招。
遠離過敏源：
無論是接觸性過敏，還是體內(nèi)過敏導致的皮膚過敏癥狀，最重要的是明確過敏源。一般情況下，遠離過敏源后，過敏的癥狀就會慢慢減輕、轉(zhuǎn)好。這類過敏體質(zhì)的人應(yīng)以預(yù)防為首要任務(wù)。
用清水沖洗過敏處：
如果過敏是使用化妝品或接觸刺激性物品造成的，應(yīng)第一時間用大量清水沖洗稀釋，然后使用純凈水或礦泉水濕敷患處鎮(zhèn)靜肌膚。
冰敷過敏處：
如果是接觸性過敏，第一時間必須做好“搶救”工作。首先冰敷，使用毛巾包裹冰塊，在灼熱發(fā)炎的臉部來回敷10分鐘。冰敷使局部血管收縮、血液循環(huán)減少，從而降低組織新陳代謝率，降低炎癥。
重建健康的角質(zhì)層
不要過度清潔：
過敏的肌膚角質(zhì)層正處于“重建期”，我們需要保護它，避免使用美白、去角質(zhì)的產(chǎn)品。
使用不飽和酸脂肪油：
輕度過敏可以使用單一成分護理油，既可預(yù)防刺激，還能為肌膚補充營養(yǎng)，例如使用乳木果油、月見草油、橄欖油等不飽和脂肪酸油。
不要吃煎炸食品：
過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少吃糖類，避免吃煎炸食品等這些容易刺激過敏的因素。過敏后，就更應(yīng)該避免。
多吃西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃等蔬菜水果：
很多蔬果中都含有花青素、維生素C、維生素E、具修復(fù)粘膜的β胡羅卜素等，可以對抗自由基，讓皮膚更健康。
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