雞蛋的營養(yǎng)價值極高，很多家庭都會有雞蛋，除了它有很高的營養(yǎng)價值還能美白收縮毛孔成為現(xiàn)在很多美眉自制面膜的必備材料，今天深圳化妝培訓(xùn)化妝學(xué)校的小編就跟大家一起來自制雞蛋面膜，幫助你美白肌膚收縮毛孔。
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蜂蜜蛋白膜
一小匙蜂蜜和一個蛋清混合攪勻，睡前涂抹在臉部（用干凈軟刷子涂刷最好），干后清水洗凈。其間可進行刺激皮膚細胞的按摩，促進血液循環(huán)。
此面膜一星期使用兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋后搓手，冬季可防治皸裂。
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蛋黃面膜
蛋清和牛奶調(diào)勻，涂臉15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
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蜂蜜蛋黃面膜
蛋黃、蜂蜜加面粉調(diào)胡涂敷臉部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。
如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉花棒涂于臉上，15至20分鐘后以溫水洗去。
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蛋類的美容營養(yǎng)價值
雞蛋：富含大量蛋白質(zhì)是雞蛋最突出的特點，其蛋白質(zhì)含量高達13%，而且含有人體需要的所有必需氨基酸。同時，雞蛋中還含有大量的脂肪、維生素和礦物 質(zhì)。在雞蛋中，脂肪含量約占11%，不過這些脂肪基本上都存含在蛋黃中，蛋白只含有少量脂肪。
雞蛋黃中的脂肪不僅含有必需脂肪酸、亞油酸，而且含有豐富的卵磷脂和膽固醇。雞蛋中的礦物質(zhì)含量主要有鐵、鈣、鋅、硒等。同時，雞蛋中的維生素含量種類比較多，有維生素A、維生素B2和維生素B12。
鴨蛋：鴨蛋也具有美容護膚的作用，但效果和雞蛋相比稍差。鴨蛋含有鈣、鉀、鐵、磷以及蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，性寒涼，味道甘甜，對于肺臟有很好的補益作用，是豐潤滋養(yǎng)皮膚的佳品。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋具有很好的美容護膚作用，其營養(yǎng)價值不亞于雞蛋。
鵪鶉蛋性平和，味道甘美，富含鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、 維生素B2、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效補益人體氣血，是一類很好的美容食品。而且還對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等病人有良好的補益作用，十分適合女性食用。
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