歲月不饒人，肌膚隨著年齡的增大而成遞減規(guī)律，在鏡子前你有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多了幾根魚尾紋，想要更快的重回年齡的面龐嗎？只需要七天就可以讓你的肌膚從內(nèi)而外煥然一新，現(xiàn)在就和深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校一起來學(xué)習(xí)護(hù)膚的秘籍吧！
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Step1：清潔是重中之重
首先要根據(jù)你皮膚的類型而確定清潔的步驟。清潔工作往往不僅可以洗去停留在臉上的灰塵，更深層次的清潔還可以幫助我們?nèi)コ榔ず推つw暗啞。對(duì)于油性皮膚而言，清潔工作是要把臉上溢出來的多余油分清洗掉，要把皮膚中的有防水功效的脂肪留下。對(duì)于干性皮膚和敏感皮膚的人來說，清潔工作是要讓已經(jīng)產(chǎn)生的油脂留在皮膚上，更好的保持水油平衡。
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Step2 不可缺少的美容覺
夜晚睡眠對(duì)于皮膚美容來說非常重要，經(jīng)過一整晚的好睡眠，皮膚可以獲得重生。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚暗啞無光澤、皮膚衰老加速等嚴(yán)重后果！每天保證七到八個(gè)小時(shí)的睡眠，并且盡量在午夜時(shí)分之前有一個(gè)或者兩個(gè)小時(shí)的深度睡眠時(shí)間。如果你正處在呵護(hù)皮膚的過程中，那么你可以試著每天有個(gè)15—20分鐘的小睡，堅(jiān)持幾天你就可以看到成效。
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Step3 正常的飲食規(guī)律
減少紅肉的攝入量，取而代之的是魚肉和雞肉。杜絕泡沫飲料，多攝入鮮榨果汁，增加攝入含有二氧化碳的天然水。杜絕燒烤食物，多喝一些健康營養(yǎng)的酸奶，里面的益生菌可以平衡皮膚的酸堿值。多吃一些漿果類的小零食，豆子和堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
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Step4 每天清晨一杯開水
每天清晨喝一杯白水清理腸胃，或者來一杯檸檬水，可以促進(jìn)排毒。白天對(duì)著電腦時(shí)間長了，多喝綠茶，可以防止電腦輻射。醫(yī)生建議我們每日最少喝八倍水才能保證身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)然這八杯水不包括吃的水果、咖啡和茶。
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Step5 適合自己的強(qiáng)效產(chǎn)品
找到適合自己皮膚的保養(yǎng)品非常重要.
Step6 彩妝增色
如果你經(jīng)過一番護(hù)膚保養(yǎng)，臉上還是有一些小瑕疵，那么就拿出來化妝品來美化面部吧！
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