化妝學(xué)校與你分享擊退黑眼圈的方法，告別無精打采

    是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。那么我們要怎么去除黑眼圈呢？看看深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校分享給我們的訣招吧！

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消退黑眼圈的方法 

1. 眼部按摩 

（1）涂抹眼霜后，在眼皮上輕劃螺旋形按摩。以輕輕提拉眼角由下往上的感覺，繼續(xù)按摩。

（2）閉上眼睛，大拇指輕按眼皮，睜眼閉眼重復(fù)4到5次，眼周有種舒緩感。

（3）大拇指輕按眉心、眉中央、眉尖約3秒，重復(fù)5次以上，眼周舒緩感明顯。

（4）兩手大拇指輕按眉心骨3秒，兩手食指輕按下眼眶3秒。

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食物祛除黑眼圈

三文魚

三文魚含有豐富的omega-3脂肪酸，供給皮膚水分，提升亮澤度，防止浮腫。三文魚的肉含有蝦青素，其抗氧化效果達(dá)到輔酶Q10的150倍，緩和黑眼圈效果非常顯著。

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堅果類

核桃、松子、栗子、花生等，含有豐富的omega-3脂肪酸和維生素E，提升眼周皮膚的彈性，供給營養(yǎng)，有助預(yù)防黑眼圈。特別是栗子的蛋白質(zhì)和維生素非常豐富，鎂、鐵、鉀等無機質(zhì)含量高，必需脂肪酸維持眼周皮膚的水油平衡，使雙眼重拾生氣。

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胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的抗氧化成分和β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素進入人體后，轉(zhuǎn)化為維生素A，減緩皮膚疲勞；有助膠原蛋白的形成，恢復(fù)眼部皮膚的彈性，延緩衰老；保護被紫外線、火傷、炎癥等所困擾的皮膚。

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西蘭花

西蘭花含有豐富維生素C、A、B1、B2，以及鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)，有助血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢棄物，使眼部循環(huán)順暢無阻。β-胡蘿卜素和維生素E提升眼周彈力，維生素C改善眼周色素沉積，幫助減緩黑眼圈。

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番茄

番茄的成色物質(zhì)番茄烯，是一種強效的抗氧化劑，抑制導(dǎo)致衰老的活性氧簇，預(yù)防眼周皮膚彈力下降、以及皺紋、色素沉積的產(chǎn)生。番茄豐富的維生素E有助皮膚膠原蛋白的合成、皮膚彈力恢復(fù)、美白；維生素B則預(yù)防眼周毒素的積聚。β-胡蘿卜素含量高，跟番茄烯一同作為代表性的抗氧化劑，保護眼部皮膚免受紫外線的傷害。

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綠茶

綠茶里豐富的茶多酚，清除導(dǎo)致皮膚衰老的活性氧簇，預(yù)防皺紋生成和色素沉積，幫助膠原蛋白合成，提高眼周皮膚的彈力。綠茶不僅含有維生素E和氨基酸，5倍于檸檬的維生素C含量，給眼周皮膚充分補水，重拾光彩動人的雙眼。把綠茶茶包放在眼皮上，像敷眼貼那樣，能使眼周皮膚變得明亮滋潤。

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紅薯

紅薯紫色外皮含有豐富的抗氧化劑花青素和β-胡蘿卜素，紅薯豐富的膳食纖維吸附力比其它食品強，致癌物質(zhì)、身體廢棄物、膽固醇、脂肪等都能清掃體外，幫助新陳代謝。紅薯里豐富的維生素E賦予眼部彈力，維生素C則改善黯淡色素沉積。

眼部皮膚護理

1.形成黑眼圈后，適當(dāng)減少化妝。如果化了妝，要用眼部專用產(chǎn)品卸妝，用紙巾和棉簽仔細(xì)擦除。

2.洗臉后，輕按眼角，卸去眼妝。潔面完成后，在眼周涂抹精華或者乳液，輕輕按摩。

3.用手指輕壓眼底指壓穴位，促進循環(huán)?；蛘呓惶娣罄錈崦恚材芷鸬礁茨ο嗨频男Ч?。

4.平時堅持使用眼部精華和眼霜，充分保濕。涂抹眼霜時不要去揉搓，而是用無名指輕壓點弾輔助吸收。

5.給眼周皮膚保濕，用綠茶茶包或者沾有精華的化妝水敷眼。

6.充足的睡眠休息，能有效舒緩壓力。