你也是頭低低玩iPhone(手機(jī)上網(wǎng))的“低頭族”嗎？走到哪iphone都不離手，每天約12小時(shí)都在低頭中度過，快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點(diǎn)松垮像火雞脖？ 今天，深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校就教大家一種按摩操，可以有效的拯救你松弛的雙下巴。
成為“高頭族”，讓手機(jī)遷就姿勢
下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災(zāi)區(qū)，無法舍棄iphone至少換個(gè)姿勢吧！飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視線平行，坐地鐵、公交車時(shí)將頭靠墻提醒自己不要低頭。
V型手刀，將雙下巴導(dǎo)回正軌
低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早保養(yǎng)就能復(fù)原，如超過35歲即使想補(bǔ)救成效也有限，按摩時(shí)搭配小臉?biāo)?、抗老精華液才能發(fā)揮緊致效果。
打擊雙下巴緊致操：
step.1 V形手刀從下巴推至耳下
從下巴頂點(diǎn)開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。
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step.2 用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復(fù)25-30次。
step.3 將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推
食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側(cè)移動(dòng)，左右各3次。
低頭讓脖子多花3倍力，臉、頸同步保養(yǎng)
低頭時(shí)脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了，除了少低頭，保養(yǎng)時(shí)養(yǎng)成臉擦什么，脖子也順便用手由下往上帶到的習(xí)慣即可。
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