過年回家，絕對是秀出好身材的時候，尤其是在屋內(nèi)脫掉厚厚的大衣，曼妙的身姿絕對能引來不少注意。
所以，不要因?yàn)楹ε聞e人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內(nèi)也裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)喔，畢竟，在親朋好友面前，有足夠的氣場，有足夠的自信才能鎮(zhèn)住七大姑八大姨的各種盤問。
所以，現(xiàn)在起，開始運(yùn)動，練出纖纖細(xì)臂吧。
除了運(yùn)動，飲食也是減肥不可忽視的細(xì)節(jié)喔，瘦手臂食物一起來看看，瘦臂就從飲食抓起來！
一、蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。
二、葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。
三、番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動。
四、冬瓜：經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。
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