一、皮膚干燥。
多吃水果可預防。早晨起床吃一個蘋果或 西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一個梨，除了護膚作用外，更有保護咽部及肺部的功效。
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二、飲食上多喝湯，多吃蔬菜。
在空調(diào)環(huán)境下看電視時，煎炒類的東西盡量少吃。
三、眼睛干燥。
保持充足睡眠，不熬夜。同時改變用眼習慣，在使用電腦時要定時休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數(shù)及幅度。
空調(diào)房自制保濕妙招：
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1:自制保濕噴霧
用一個帶噴頭的瓶子加入礦泉水(農(nóng)夫山泉就行)，感覺皮膚干燥的時候就噴一下，效果不錯，跟各大品牌的保濕噴霧也沒什么太大區(qū)別。如果想有美白效果的話還可以加入一兩滴檸檬汁。
2：自制保濕面膜
先去美容用品商店買幾張紙膜(干的那種，5毛錢一張)，用的時候將其浸泡在美容液(就是蜂蜜水、檸檬水或者用干花泡的水，記住一定要用礦泉水哦)里，然后再敷在臉上，很快臉就恢復水嫩了。
3：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋潤的。
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