泰坦尼克號(hào)女主角凱特·溫絲萊特的減肥秘訣——化妝學(xué)校分享明星減肥方法

　　周老師點(diǎn)睛、凱特·溫絲萊特的美人“心計(jì)”

　　※凱特·溫絲萊特的減肥密語：

　　“我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍(lán)色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方?！?/span>

　　“我清楚時(shí)代真正的不幸在于：女性們似乎覺得，為了得到愛，為了與某個(gè)男人建立一種親密的關(guān)系，她們必須看起來美妙無比。這真是讓人難過。或許我能夠告訴年輕的女性：你們不必為了減肥而苛待自己，不必為了達(dá)到目標(biāo)而使自己瘦成皮包骨?！?/span>

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15年后凱特-溫斯萊特在《泰坦尼克號(hào)3D》倫敦首映式上

　　“胖小孩永遠(yuǎn)都會(huì)有胖小孩的心態(tài)。每次看到穿著修身牛仔褲，高跟鞋和好看T恤的女人走過，我就想應(yīng)該更加努力地減肥。但我轉(zhuǎn)念便想，穿著那樣的高跟鞋，她們也開心不到哪里去?！?/span>

　　當(dāng)凱特·溫絲萊特第5次獲提名奧斯卡最佳女主角時(shí)，曾有英國報(bào)紙抖摟出她秘密減肥，暗示她為了控制體重得了厭食癥。當(dāng)然，后來此消息被肥溫嚴(yán)厲否認(rèn)。但她確實(shí)瘦了不少。

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對(duì)于凱特·溫絲萊特的減肥方法較為通行的說法，據(jù)說秘方有三：

　　周老師點(diǎn)睛、用中國古代的相面術(shù)瘦身

　　據(jù)媒體報(bào)道，凱特-溫斯萊特通過一種中國古代的相面術(shù)瘦身。倫敦一位為她做護(hù)理的醫(yī)師伊麗莎白-格雷說：“每個(gè)人的臉都像行星一樣，行星可以改變自身的礦物組成結(jié)構(gòu)，進(jìn)而改變自身的顏色，人也可以從面部的膚色發(fā)現(xiàn)肥胖的癥結(jié)所在?！比绻缟厦娌磕[脹，那一定是飲食不當(dāng)，吃了使身體難以承受和吸收的東西，從而造成體內(nèi)積水；如果眼睛布滿血絲，則肯定是因?yàn)轱嬍程湍?，攝入脂肪過多。格雷通過對(duì)凱特-溫斯萊特的觀察，發(fā)現(xiàn)她的問題在于營養(yǎng)攝取過量與缺乏運(yùn)動(dòng)。根據(jù)格雷的建議，凱特-溫斯萊特在自己的食譜上劃掉了酒、茶和咖啡。

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        周老師點(diǎn)睛、請(qǐng)專家制定瘦身食譜

　　現(xiàn)在凱特-溫斯萊特的餐桌上的主要菜肴是一些富含鋅的食品，如土豆和魚—這是兩位美國瘦身專家為凱特·溫斯萊特專門制定的瘦身食譜。這些食品不僅幫助溫斯萊特將體內(nèi)的毒素排出，同時(shí)還產(chǎn)生了這樣一種“副作用”：體重迅速下降。

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       周老師點(diǎn)睛、慢跑是凱特·溫斯萊特的瘦身秘訣

　　凱特-溫斯萊特對(duì)健身并不狂熱，她每周在健身房鍛煉3次，她說：“我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍(lán)色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方?！?/span>

　　喜歡挑戰(zhàn)各種角色的凱特-溫斯萊特一直是一個(gè)很有智慧的女人，一個(gè)能夠推翻“胸大無腦”這一觀點(diǎn)的女人。們都知道，女人的漂亮臉蛋兒和美麗身材最終都要還給時(shí)間，但那些隨時(shí)間而來的智慧和修養(yǎng)卻能成為陪伴女人一生的財(cái)富。在全力保養(yǎng)你的臉蛋兒和身材的同時(shí)，全力提升你的智慧和修養(yǎng)吧，只有這樣你才能幸福一生。

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        周老師告訴你20分鐘普拉提伴隨一張DVD成就好身材

　　凱特-溫斯萊特曾在英國版《Elle》擔(dān)任 封面女郎時(shí)透露了她保持身材的秘訣。據(jù)說她保持身材的秘訣并不是有個(gè)好的健身教練以及每天在健身房鍛煉2個(gè)小時(shí)，而是：20分鐘普拉提伴隨一張DVD！“我不去健身房，因?yàn)槲覜]有時(shí)間，但是每天我都會(huì)在家跟著DVD練普拉提至少20分鐘。我從5年前有了第二個(gè)孩子Joe后，一直堅(jiān)持著這樣的習(xí)慣?！痹陲嬍撤矫妫瑒P特說：“在吃的方面，我一直很理性，我從不吃巧克力、餅干這種高熱量的食物?！?/span>

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　　對(duì)照以上關(guān)于凱特·溫絲萊特減肥方法的幾個(gè)版本，我們基本可以知道，健康減肥的基本范本，無非就是飲食清淡，不吃刺激性食物，運(yùn)動(dòng)無需劇烈，但必須長期堅(jiān)持

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凱特·溫斯萊特盡顯迷人氣質(zhì)

　　凱特-溫斯萊特是個(gè)謙虛的女人，她認(rèn)為自己的身材可以稱為“勻稱”：“我有脂肪，還有小肚子，胸部已經(jīng)開始下垂，當(dāng)我有了孩子后，我以為再也不會(huì)有人找我來拍激情戲?！钡聦?shí)上，她在《革命之路》、《朗讀者》的精彩表演是有目共睹的。凱特-溫斯萊特向世人詮釋的女人美絕不止是《泰坦尼克號(hào)》問世以來的15年，而是永恒。

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