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天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。這個時候大腦和肌膚由于在缺氧的狀態(tài)下，就會表現(xiàn)的暗淡無光、粗糙暗沉。所以在這個時候你需要進(jìn)行的護(hù)理是，睡前盡可能放松的享受按摩過程，舒緩放松后的肌膚第二天起來才會呈現(xiàn)出光澤紅潤的最佳狀態(tài)。
睡前按摩護(hù)理步驟
1.臉部：將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要盡量緩慢。
2.額頭：由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要盡量緩慢。
3.下巴：以整個掌心及指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側(cè)，然后再以左手從右耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴左側(cè)，交替此動作3-5個輪回。
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