曬黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種。一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時，紫外線UVA就會引發(fā)立即性的急性曬黑現(xiàn)象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由UVB造成，約莫在2至3天后出現(xiàn)。當肌膚曬傷時，已發(fā)炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，并在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質層，此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保濕功效的保養(yǎng)品改善，想要快速白回來的你，可以在夜晚加強使用美白精華液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑點;同時，別忘多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯，出門一定要擦防曬劑、撐傘和穿戴防曬衣物，透過全方位的美白保養(yǎng)，就能讓肌膚快快恢復白皙光采。
當肌膚受到紫外線傷害，最要緊的急救措施就是鎮(zhèn)定和降溫。由于曬后的膚溫偏高，并且會出現(xiàn)泛紅熱痛的刺激感，此時不妨以濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發(fā)炎災情擴大。如果你只是輕微的曬傷，不妨再加上濕敷具有鎮(zhèn)靜保濕、抗敏感的化妝水、面膜或抹上凝膠、凍膜，除了舒緩曬后泛紅敏感和緊繃干燥現(xiàn)象，還能補充肌膚流失的水分;要注意的是，為了確實達到保濕效果，最好兼顧水油平衡保養(yǎng)原則，才能為肌膚鎖住水分。不過，面對較為嚴重的發(fā)紅、水泡的曬后熱痛感，除了緊急冰敷降膚溫，清潔時水溫不宜過高，避免任何刺激性成分，甚至只能以清水清洗，并且盡快就醫(yī)治療，透過專業(yè)護理改善不良膚況。
比較劇烈急性曬傷狀況，通常發(fā)生在海灘、游樂園…等紫外線強烈的地方，此時忙著玩的人因為在短時間內曝曬過度，又常常忽略臉上、身上發(fā)紅的警訊，陽光下一玩就是好幾個小時，不但使肌膚發(fā)紅發(fā)燙，稍微摸一下還會感到疼痛不已，幾天后臉和身體就會像蛇蛻皮般開始脫皮，產生色素沉淀現(xiàn)象。而有重度或嚴重曬傷的膚況，則是紅到有點腫的肌膚明顯起了水泡，若是只穿比基尼，身上的水泡范圍會更大，甚至還有水泡破裂的慘況，從臉到身體都痛得不得了。
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