年齡漸長，各種肌膚問題層出不窮，痘痘，暗沉，斑點各種肌膚問題困擾，肌膚再也不復年輕時的光滑潔凈，那么如何才能掃除肌膚亞健康狀態(tài)呢，首要的任務就是排毒，只有把毒素全部排出去，才能恢復肌膚的潔凈美麗，下面就和深圳化妝培訓學校一起來學習如何排除面部毒素吧！
動手清除“表面垃圾”
如果說排毒是幫助清除皮膚內(nèi)部的毒素和廢物，那么去角質(zhì)就是皮膚表面的清理工作。要想使肌膚保持柔潤，每周需做兩次去角質(zhì)深層護理。如果你是敏感皮膚，可以選用含細小微粒的溫和配方型產(chǎn)品。而如果你的肌膚健康可以用磨砂型產(chǎn)品，可以選擇含紅鹽或是海鹽的產(chǎn)品進行深層肌膚護理。
面部淋巴排毒
按摩手法
1)以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。
2)以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結(jié)束。
手法操作的基本要求：
1。保持動作和力量連貫性；
2。掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力；
3。均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。
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多吃一些幫助排毒的食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
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3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便！
4、薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
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