上班族越來越大眾化，而上班族基本上一坐就是一天。久而久之，腰間的贅肉以不可遏制之勢瘋狂地襲來，怎能不令我們發(fā)愁？今天，彩妝培訓(xùn)教你三招簡單的動(dòng)作，讓你輕而易舉就能俘獲如楊柳般的小蠻腰。
1.站立，雙腳與肩同寬。提起腳跟，腳趾，將手臂伸直，回彎直頭部，再到耳后。
2.雙腿彎曲，像扎馬步一樣，身體往前傾，雙手合十往前方伸展
3.雙手往后方伸展，下半身保持不動(dòng)。
改善腰部線條，勤快比什么都有用。
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