祛斑小竅門之一：睡足8小時(shí)
睡眠與飲食對(duì)皮膚真的很重要！特別是睡眠，對(duì)女性來說可是不花錢就能護(hù)膚的好妙招。如果平時(shí)工作很忙，很累，但請(qǐng)記住，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
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祛斑小竅門之二：根據(jù)季節(jié)攝取充足的營(yíng)養(yǎng)！
夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。所以說防曬是新生斑的最大源頭！一定要避免太陽(yáng)最大的時(shí)候出門，出門半小時(shí)前一定要涂抹好防曬霜，帶好遮陽(yáng)工具。但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉。
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