基礎(chǔ)特別差，怎么準(zhǔn)備考研英語(yǔ)一？

大學(xué)英語(yǔ)連掛2年，六級(jí)第一次才考了300多分，基礎(chǔ)再差能有我當(dāng)年差？曾經(jīng)我也是一個(gè)連主謂賓都不知道的英語(yǔ)學(xué)渣，但通過(guò)半年的復(fù)習(xí)，最后英一考了83！

后來(lái)讀研考慮出國(guó)，狂練口語(yǔ)聽(tīng)力，雅思考了8.0，這個(gè)成績(jī)幾乎可以吊打80%以上的英語(yǔ)學(xué)習(xí)者，現(xiàn)在我可以輕松應(yīng)付國(guó)內(nèi)的所有英語(yǔ)考試。按照我這么多年總結(jié)的英語(yǔ)應(yīng)試方法，你也可以從一個(gè)徹底的英語(yǔ)學(xué)渣逆襲為學(xué)霸！

這么跟你說(shuō)吧，只要你想學(xué)，是真心想學(xué)，英語(yǔ)學(xué)不好是不可能的。真的學(xué)不好，那不是你的智商有問(wèn)題，肯定是你的方法有問(wèn)題。

本文總結(jié)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，可以讓你輕松應(yīng)付考研、四六級(jí)，考研英語(yǔ)考不到70+，你來(lái)找我，我對(duì)你負(fù)責(zé)！

從小到大，我一路接受了大大小小的英語(yǔ)考試洗禮，從高考英語(yǔ)，到四六級(jí)，再到考研，再到難度更高的雅思，我知道英語(yǔ)應(yīng)試的本質(zhì)是什么，我知道你真正需要的是什么。

再簡(jiǎn)單自我介紹下：我江蘇高考英語(yǔ)96（滿分120），考研英語(yǔ)83，考完研之后，又去考了六級(jí)500+，后來(lái)雅思8.0，一路廝殺成長(zhǎng)，最終掌握了英語(yǔ)考試的秘籍。

如果你想搞清國(guó)內(nèi)英語(yǔ)應(yīng)試的本質(zhì)，干翻除你以外的所有英語(yǔ)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，通過(guò)考研英語(yǔ)和對(duì)手拉開(kāi)分差，那你一定要認(rèn)認(rèn)真真看完我這篇回答，至少要研究三遍以上才能吃透！

本文將從詞匯積累→語(yǔ)法提升→閱讀技巧→作文技巧四大層面將你如何真正提升英語(yǔ)能力，每一個(gè)板塊都尤為重要，真正全方位提升你的英語(yǔ)能力，補(bǔ)齊你的短板。

本文熬了我整整兩個(gè)周末的時(shí)間，碼子10000+，給你們看看我的黑眼圈，請(qǐng)一定要先贊后看，下面全是干貨，感謝各位哥哥姐姐！

前情提要：背單詞是APP還是要單詞書(shū)？

很多人背誦喜歡用手機(jī)APP背誦單詞，也堅(jiān)持了很久，但是效果不太好，為什么？因?yàn)閷?duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，手機(jī)是要遠(yuǎn)離的而不是用來(lái)學(xué)習(xí)的。一方面，手機(jī)誘惑太大，背著背著就容易陷入玩手機(jī)-背單詞-再玩手機(jī)-再背單詞的死循環(huán)；另一方面，手機(jī)有太多的的干擾信息，很容易走神，走神后再集中注意力背單詞很耗費(fèi)時(shí)間。

不是說(shuō)不建議使用手機(jī)背單詞，而是不建議完全依賴手機(jī)背單詞，平時(shí)用吃飯后、睡覺(jué)前等零碎時(shí)間背背還是不錯(cuò)的。要系統(tǒng)背單詞，還是要準(zhǔn)備一本完整的單詞書(shū)和不同顏色的筆，一邊背誦，一邊在單詞書(shū)上標(biāo)注和記筆記，這樣效果才是最好的，也更能集中注意力。

所以，平時(shí)可以利用零碎時(shí)間在APP上背單詞，比如吃飯排隊(duì)時(shí)、午休間隙、走路時(shí)等，會(huì)幫你不斷強(qiáng)化記憶節(jié)省時(shí)間。隨便選一個(gè)單詞APP都可以，比如扇貝、墨墨等，效果都差不多。

但是請(qǐng)不要在單詞APP上面浪費(fèi)太多時(shí)間，還是要用紙質(zhì)的單詞書(shū)背誦。如果你不想買書(shū)，那我給你一個(gè)省錢又美好的方法，就是知乎的免費(fèi)單詞和語(yǔ)法資料！你可以通過(guò)下方知乎的教育卡片，免費(fèi)領(lǐng)取考研大綱5500詞和基礎(chǔ)語(yǔ)法資料，直接PDF打印出來(lái)背誦就可以！這大綱5500詞，是每個(gè)考研人人手必備的一份資料，這里直接免費(fèi)領(lǐng)??！

一、單詞：打牢你基礎(chǔ)的第一步也是關(guān)鍵一步

英語(yǔ)和漢語(yǔ)一樣，單詞就是相當(dāng)于漢語(yǔ)的漢子，語(yǔ)法相當(dāng)于漢語(yǔ)的結(jié)構(gòu)，單詞只是你搞清句子意思和文章大意的第一步，沒(méi)有這一步，就不要談學(xué)好英語(yǔ)。

但是，你也不要過(guò)分看重單詞，因?yàn)閱卧~只是必要條件，你就算認(rèn)識(shí)全部單詞，你依然可能看不懂文章，依然做不出來(lái)題目。

但先別慌，我現(xiàn)在就先教你如何以最快的速度攻克單詞，然后快速開(kāi)始提升英語(yǔ)的第二步。

初階：動(dòng)態(tài)聯(lián)想法——英語(yǔ)基礎(chǔ)極差的同學(xué)可以參考：

單詞組成是有規(guī)律的，我們可以巧妙拆解單詞來(lái)快速記住它的意思，形象易懂也不容易忘記。每個(gè)單詞都是由不同的“小單詞”組成，只要我們賦予這些“小單詞”不同的意思，然后按自己的方法串成一個(gè)故事即可。

就比如，hesitate這個(gè)單詞是什么意思？

你先別管，直接把這個(gè)單詞拆分成幾個(gè)小單詞：he+sit+ate，你就得到了三個(gè)小單詞，分別是he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的過(guò)去式）。

現(xiàn)在你再來(lái)將拆解的意思重疊在一起，hesitate=he+sit+ate=他坐著吃魷魚(yú)（猶豫）。

所以，請(qǐng)記住，hesitate=猶豫。

利用動(dòng)態(tài)聯(lián)想法，你可以輕松記牢單詞的意思不會(huì)忘記。又比如，ambulance （救護(hù)車）這個(gè)單詞大家都認(rèn)識(shí)，如果利用聯(lián)想的方法，你會(huì)如何記憶呢？

想想一個(gè)畫面：有一個(gè)人在救護(hù)車?yán)锎蠛埃?b>俺不能死！俺不能死！

你還會(huì)忘記嗎？

中階方法——單詞最快背誦法，讓你在30分鐘內(nèi)記住英語(yǔ)單詞！

如果你具備一定的英語(yǔ)基礎(chǔ)，那我接下來(lái)的單詞方法論，將會(huì)幫你最快地掌握單詞記憶的訣竅。

開(kāi)始之前，你需要準(zhǔn)備好兩樣?xùn)|西，一份是知乎完整已排好版的考研大綱5500詞，一份是一張干干凈凈的A4紙。平常單詞書(shū)的5500詞雖然全面，但是排版不好，沒(méi)有按照記憶規(guī)律排版，是不利于我們快速記憶詞匯的。

所以，拿到知乎免費(fèi)修訂、排版好的5500單詞大綱這一步很關(guān)鍵，直接點(diǎn)擊下方的知乎教育官方卡片，即可解鎖包含5500詞在內(nèi)的考研資料包，還有基礎(chǔ)語(yǔ)法、公共課資料和擇校資料等。

拿到5500詞之后，先別開(kāi)始，考研單詞是分詞頻的，按照在真題中出現(xiàn)的頻率，分為高頻、中頻和低頻。低頻單詞不是說(shuō)在真題中出現(xiàn)的次數(shù)少，而是基本沒(méi)出現(xiàn)，出現(xiàn)的次數(shù)接近0。既然如此，何必浪費(fèi)那么多時(shí)間背誦完全不考的單詞呢？

考研大綱要求詞匯為5500個(gè)，但是低頻詞（或者叫做零頻詞）接近1500個(gè)，占了整個(gè)大綱詞匯的1/4還多。而且，因?yàn)榈皖l詞在真題中出現(xiàn)的次數(shù)少，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也更陌生，背誦難度也更大，需要花費(fèi)更多時(shí)間背誦，結(jié)果卻不考，性價(jià)比太低了。因此，我們要把有限的精力投入到中高頻詞匯上，爭(zhēng)取以最小的投入獲得最大的產(chǎn)出。

中高頻單詞只有三千個(gè)左右，按照德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的理論：人的記憶量是隨著時(shí)間的推移逐漸降低的，如下圖所示。因此，我們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升記憶能力。

單詞容易遺忘的根本原因是重復(fù)的次數(shù)不夠，在單詞快要遺忘的時(shí)候去復(fù)習(xí)，就可以很好地抵抗遺忘。記住，沒(méi)有人是真的過(guò)目不忘，只不過(guò)是重復(fù)！重復(fù)！重復(fù)！然后才深深印在腦子里。

下面這個(gè)是學(xué)長(zhǎng)當(dāng)時(shí)背單詞自制的表格，大家可以參考一下。接下來(lái)，學(xué)長(zhǎng)手把手教你如何利用“艾賓浩森記憶曲線”規(guī)律背單詞：

【如何使用】：我們可以將3000個(gè)中高頻詞匯分為30個(gè)Unit，每天背誦一個(gè)Unit（100個(gè)單詞），一個(gè)月就可以完成一輪背誦，然后第二、三個(gè)月進(jìn)行第二輪、三輪鞏固復(fù)習(xí)。當(dāng)然，每天早上背完一個(gè)新的Unit之后，我們需要在第30分鐘、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、對(duì)每個(gè)單元進(jìn)行及時(shí)重復(fù)復(fù)習(xí)。

【具體方法】：早上：拿一張白紙擋住中文意思，只看英文單詞開(kāi)始背誦，勾出不認(rèn)識(shí)的單詞。背完一個(gè)Unit之后，立刻把勾出的單詞再背一遍（依舊遮住中文意思），如果還是有某個(gè)但系不認(rèn)識(shí)，就再打勾背誦；30分鐘后：把勾出來(lái)的單詞重新自測(cè)一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的單詞重新自測(cè)一遍。以此類推，反復(fù)記憶。

【注意要點(diǎn)】：一定要嚴(yán)格按照表格重復(fù)，不要偷懶！不要偷懶！不要偷懶！如果偷懶一次，漏下一兩個(gè)單元，今天耽誤了，那明天想補(bǔ)救就會(huì)很難。比如，你3月20號(hào)背誦了Unit 12，你不僅要在30分鐘后和晚上睡覺(jué)之前復(fù)習(xí)兩遍Unit 10，你還需要在背完Unit 12后同步復(fù)習(xí)之前背過(guò)的Unit 9、Unit 8、Unit 6、Unit 3。

利用上述方法，30天就能背完3000核心詞，而且每天都會(huì)對(duì)舊單詞復(fù)習(xí)，相當(dāng)于30天背完7輪，7輪啊，想忘記都很難！

平均下來(lái)，一個(gè)星期就能背完3000核心中高頻詞！7天背完一輪，還有比這更快的速度嗎？7天當(dāng)大佬？你可以不信，但是如果你不想今年當(dāng)炮灰，繼續(xù)看下去！

還有更快的速度！

你要知道，作文的單詞和預(yù)料是可以單獨(dú)積累的，而且考的都是常用單詞，其他部分也都是客觀題，故考研英語(yǔ)單詞是不需要我們準(zhǔn)確默寫出來(lái)的，只要看到英文單詞能夠立刻反應(yīng)出常見(jiàn)的幾個(gè)中文意思就可以了。因此，完全沒(méi)有必要一邊背誦一邊默寫，這樣太浪費(fèi)時(shí)間了，純粹是多此一舉。

不需要默寫，但是我們要學(xué)會(huì)不斷地復(fù)述！復(fù)述！復(fù)述！除了用單詞書(shū)背誦以外，大家直接把知乎排版整理好的5500個(gè)大綱詞打印出來(lái)（學(xué)長(zhǎng)就是這樣，也省了買單詞書(shū)的錢），分成30個(gè)單元，左邊英文單詞一列，右邊中文意思一列，然后用A4紙遮住中文意思，開(kāi)始快速背誦即可。

背誦過(guò)程中，用不同顏色的筆在打印的單詞紙上做標(biāo)注和打勾，一個(gè)Unit每天至少背誦3遍，重點(diǎn)是背誦標(biāo)注出的陌生詞匯和反復(fù)都背不下來(lái)的詞匯。如果一個(gè)單詞背誦了3遍以上還是沒(méi)記住，就把它摘抄到A4紙上。按照打勾（沒(méi)背下來(lái)）的次數(shù)分類摘抄，對(duì)這些單詞重點(diǎn)背誦，最后的成果就是滿滿的幾頁(yè)紙，全是你多次背不下來(lái)的單詞。徹底記住一個(gè)，劃掉一個(gè)，滿滿的成就感。

高階方法：利用閱讀語(yǔ)境高效、快速記憶單詞

上文也講了兩種背單詞的方法，中后期一定要以真題閱讀為核心，畢竟單詞本質(zhì)上還是為了看懂真題閱讀。因此，背完2-3輪之后，就可以開(kāi)始刷真題了，在具體的語(yǔ)境中背單詞。

一方面，同一個(gè)單詞在不同的真題閱讀中含義是不同的。為什么明明是一模一樣的一個(gè)單詞，放在單詞書(shū)里面，我們就認(rèn)識(shí)，而再把它放到真題閱讀里面，我們就不認(rèn)識(shí)了呢？

【原因分析】：因?yàn)閱卧~所處的環(huán)境和位置變了，在單詞書(shū)中，這個(gè)單詞不認(rèn)識(shí)，但你記得前后的單詞，進(jìn)而也能反應(yīng)出這個(gè)單詞。而在真題中則是被千軍萬(wàn)馬形形色色的單詞包圍了，周圍單詞的順序也是隨機(jī)排布，所以你就不認(rèn)識(shí)了，歸根結(jié)底還是你沒(méi)有完全掌握這個(gè)單詞。你覺(jué)得你背會(huì)了，其實(shí)是依靠它在單詞書(shū)中位置的熟悉感來(lái)記住了它的意思。

【正確做法】：那么如何對(duì)抗這種位置熟悉感帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)呢？一個(gè)方法是換一本單詞書(shū)，一本單詞書(shū)背完幾輪之后，大部分的單詞已經(jīng)被掌握了，剩下的單詞是屢背屢忘的那種，很大程度上都是依靠位置的熟悉感，一到那個(gè)位置，不用看就知道這個(gè)單詞的意思了。換一本新的單詞書(shū)，背誦效果就會(huì)好很多，更有助于攻克那些我們最不擅長(zhǎng)的單詞。另一個(gè)方法就是在真題閱讀中背單詞，在具體的語(yǔ)境中，一次背住就再也不會(huì)忘了。

另一方面，利用語(yǔ)境對(duì)單詞進(jìn)行記憶強(qiáng)化。考研核心詞匯一共5500個(gè)，但是英一英二最近20年真題就有30多套，每套題四篇閱讀，就有120篇左右的閱讀，每篇閱讀450個(gè)詞匯，就有54000個(gè)詞匯。也就是說(shuō)，平均每個(gè)核心詞出現(xiàn)的頻率是18次。在我們做真題的過(guò)程中，核心詞每出現(xiàn)一次，大腦就會(huì)強(qiáng)化記憶一次，刷閱讀可以不斷地進(jìn)行強(qiáng)化記憶，直到記得很牢固。

二、零基礎(chǔ)備考考研英語(yǔ) 第二步——如何搭建語(yǔ)法框架？

不說(shuō)廢話，5分鐘就能讓你搞懂基礎(chǔ)語(yǔ)法！

總公式：語(yǔ)法=詞法+句法

英語(yǔ)所有的句子都由不同詞性的單詞組成，只要你學(xué)會(huì)了用詞和造句，也就掌握了語(yǔ)法。詞法是基礎(chǔ)，有了基礎(chǔ)之后，掌握句法、搞清句子結(jié)構(gòu)，語(yǔ)法也就大成了！

接下來(lái)我就分別從詞法和句法兩大維度剖析英語(yǔ)語(yǔ)法如何快速習(xí)成！

一.詞法=詞性+成分

詞法包含兩個(gè)內(nèi)容，一個(gè)是不同單詞的詞性，是名詞、動(dòng)詞、介詞、形容詞、副詞、連詞還是冠詞....；第二，不同的詞性會(huì)在句子中充當(dāng)不同的成分，這個(gè)單詞是作主語(yǔ)、謂語(yǔ)、賓語(yǔ)，還是定語(yǔ)、狀語(yǔ)、補(bǔ)語(yǔ)...

詞性和成分其實(shí)是互相對(duì)應(yīng)的，請(qǐng)你把在課堂上學(xué)不會(huì)聽(tīng)不懂的東西全部換算成：

名詞/代詞=主語(yǔ)/賓語(yǔ)、動(dòng)詞=謂語(yǔ)、形容詞=定語(yǔ)/補(bǔ)語(yǔ)、副詞=狀語(yǔ)/補(bǔ)語(yǔ)

學(xué)好語(yǔ)法，必須搞清這兩個(gè)前提，把詞法搞清楚了，我們才能深入研究句法，因?yàn)榫浞ň褪窃~法的延伸！

一）詞性

1.名詞

（1）概念：表示人、動(dòng)物、地點(diǎn)、物品以及抽象概念的詞。例如：人、地點(diǎn)、動(dòng)物、物品、抽象概念等等。

（2）分類

名詞又分為專有名詞和普通名詞

1. 專有名詞：表示特定的人或事物，首字母一定要大寫。比如人名Paul保羅、Saturday星期六、China中國(guó)等等；
2. 普通名詞：表示是一類人或東西，或一個(gè)抽象概念。

普通名詞可分為四類：

1. 個(gè)體名詞：單個(gè)（類）的人、物、事等。例如：drum鼓、sock襪子
2. 集體名詞：有集合、團(tuán)體含義的詞。例如：family家庭、army軍隊(duì)
3. 物質(zhì)名詞：無(wú)法判斷個(gè)體的事、物。例如：rice米飯、water水
4. 抽象名詞：表現(xiàn)動(dòng)作、狀態(tài)、品質(zhì)、感情等概念。例如：health健康、work工作

個(gè)體名詞與集體名詞可以用數(shù)來(lái)計(jì)算，稱為可數(shù)名詞。可數(shù)名詞有單數(shù)與復(fù)數(shù)兩種形式，單數(shù)名詞表示名詞的數(shù)量為“一”。例如：a pen一支鋼筆；而復(fù)數(shù)名詞表示名詞的數(shù)量“大于一”，例如：four pens四支鋼筆。

物質(zhì)名詞與抽象名詞一般無(wú)法用數(shù)來(lái)計(jì)算，稱為不可數(shù)名詞。不可數(shù)名詞在句子中一般被視為單數(shù)，前面不能用a或an，但可以用the。例如The coffee tastes good．咖啡味道不錯(cuò)。

2.動(dòng)詞

（1）概念

表示各類動(dòng)作及狀態(tài)的詞，基本上每個(gè)完整的句子都有一個(gè)動(dòng)詞。動(dòng)詞是句子的核心它既決定著句子意思的表達(dá)，同時(shí)又決定著句子的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)。

（2）分類：分為實(shí)義動(dòng)詞；系動(dòng)詞；助動(dòng)詞；情態(tài)動(dòng)詞四類。

1）系動(dòng)詞：表示謂語(yǔ)關(guān)系的動(dòng)詞，后面必須接表語(yǔ)（名詞或形容詞）一起使用。

如：He fell ill yesterday．他昨天病了。（fell是系動(dòng)詞，后跟形容詞作表語(yǔ)，說(shuō)明主語(yǔ)情況）

又比如：He is a teacher．他是一名教師。（is是系動(dòng)詞，后跟形容詞作表語(yǔ)，說(shuō)明主語(yǔ)身份）

最主要的連系動(dòng)詞是“be（am/is/are）”，其他常用的連系動(dòng)詞還有：seem似乎，look看起來(lái)，appear好像，become變成，keep保持，get成.

2）助動(dòng)詞

幫助主要?jiǎng)釉~完成語(yǔ)法功能，本身沒(méi)有意義，不能單獨(dú)作謂語(yǔ)。最常用的助動(dòng)詞有：be, have, do, shall, will, should, would。例如：He doesnt like English.他不喜歡英語(yǔ)。（doesnt是助動(dòng)詞，無(wú)詞義；like是主要?jiǎng)釉~，有詞義）。

助動(dòng)詞只有語(yǔ)法作用，協(xié)助構(gòu)成進(jìn)行時(shí)、完成時(shí)、被動(dòng)態(tài)、否定句、疑問(wèn)句等。

例如：

① be構(gòu)成進(jìn)行時(shí)：I am reading a book．我正在讀書(shū)。

② do構(gòu)成疑問(wèn)句：—Do you like apple？你喜歡蘋果嗎？

③ have構(gòu)成完成時(shí)態(tài)：He has made a plan．他已經(jīng)訂了計(jì)劃。

3）情態(tài)動(dòng)詞

表示說(shuō)話人的語(yǔ)氣或者情態(tài)，不能單獨(dú)作謂語(yǔ)，必須與動(dòng)詞合用。

常用的情態(tài)動(dòng)詞有：

1. can（能，會(huì)）例如：I can swim．我會(huì)游泳。
2. may（可以）例如：You may go now．你現(xiàn)在可以走了。
3. must（必須）例如：You must do your homework．你必須寫作業(yè)。
4. need（需要）例如：Need you go so soon？你需要這么早走嗎？

4）實(shí)義動(dòng)詞

根據(jù)后面是否帶有賓語(yǔ)分為兩類：及物動(dòng)詞（縮寫為vt.）和不及物動(dòng)詞（縮寫形為vi）。

及物動(dòng)詞：所謂“及物”，就是主體把動(dòng)作作用到客體上，后面需要使用賓語(yǔ)使其意義完整。及物動(dòng)詞本身意義不完整，加上賓語(yǔ)才能表達(dá)完整的意思。

賓語(yǔ)既可以是人，也可以是物。例如：

• That dog makes the boy happy．那條狗使這個(gè)孩子高興起來(lái)。（賓語(yǔ)是人）
• Many people earn their living by writing．許多人靠寫作謀生。（賓語(yǔ)是物）

不及物動(dòng)詞：就是本身詞義完整，后面不需要加賓語(yǔ)，只能用于：“主+謂”結(jié)構(gòu)。

例如：

1. I live in Beijing．我住在北京。
2. This is the room where once lived．這是我從前住的房間。
3. 類似的還有：agree, go, work, listen, look, come, die, belong, fall, exist, rise,arrive, sit, sail, hurry, fail, succeed...

3.代詞

（1）概念

代詞是為了避免重復(fù)，代指前面出現(xiàn)的人、動(dòng)物、事物。例如：This is our new car. I bought it yesterday（這是我們的新車，我昨天買的），代詞it代替名詞car人。

（2）分類

代詞分為：人稱代詞、物主代詞、反身代詞、相互代詞、關(guān)系代詞、疑問(wèn)代詞、指示代詞、不定代詞。

人稱代詞：就是你、我、他、它，復(fù)數(shù)形式是你們我們他們這些，如下圖所示：

物主代詞：就是人稱代詞的形容詞形式，就是你的、我的、他的.....，如下圖所示：

反身代詞：就是強(qiáng)調(diào)自己，我自己、你自己、他自己、我們自己....，如下圖所示：

相互代詞：表示相互關(guān)系，只有each other和one another這兩組，意思是二者或二者以上。

關(guān)系代詞：用來(lái)引導(dǎo)定語(yǔ)從句，有who, whose, whom, that,which。可用作主語(yǔ)、表語(yǔ)、賓語(yǔ)、定語(yǔ)。代表從句所修飾的那個(gè)名詞或代詞。例如：I know what he has done（我知道他做了什么）。

疑問(wèn)代詞：用作疑問(wèn)詞，構(gòu)成特殊疑問(wèn)句，如“who, whom誰(shuí)，whose誰(shuí)的，what什么，which哪個(gè)”等。例如：Who is going to go shopping？（誰(shuí)要去買東西？）

指示代詞：用來(lái)標(biāo)識(shí)人或物，有this這個(gè)、that那個(gè)、these這些、those那些、it它......。在句中作主語(yǔ)，賓語(yǔ)，表語(yǔ)，定語(yǔ)。例如：That is a good dictionary（作主語(yǔ)）；What do you want? I want this（作賓語(yǔ)）.

不定代詞：表示不確定的人、物或模糊的數(shù)量?？梢源婷~和形容詞，在句中作主語(yǔ)、賓語(yǔ)、表語(yǔ)和定語(yǔ)。有all, any, another, both,every, few, many, much, some, no, every等等，如下圖所示：

4.形容詞

（1）概念

用來(lái)描寫或修飾名詞，例如：good好的，bad不好的，special特別的，beautiful美麗的，interesting有趣的......

（2）分類

分為簡(jiǎn)單形容詞和復(fù)合形容詞。

簡(jiǎn)單形容詞：由一個(gè)單詞或單個(gè)單詞加前后綴構(gòu)成，或由現(xiàn)在/過(guò)去分詞演化而成

1. 由一個(gè)單詞構(gòu)成，如dark黑暗的，white白色的，beautiful漂亮的；
2. 由單個(gè)單詞加前后綴構(gòu)成，如unkind不善的，impossible不可能的；
3. 或由現(xiàn)在/過(guò)去分詞演化而成，如exciting激動(dòng)人心的，satisfied滿意的。

復(fù)合形容詞：由一個(gè)以上的詞構(gòu)成

1. 形容詞+形容詞：bittersweet痛苦而又甜蜜的，deaf-mute又聾又啞的；
2. 形容詞/副詞+分詞：ordinary-looking長(zhǎng)相一般的，well-informed了解信息的；
3. 名詞+形容詞：soundproof隔聲的，water-resistant防水的；
4. 名詞+分詞：lawabiding遵守法律的，oceangoing向海洋方向的；

5.副詞

（1）概念

主要用來(lái)修飾動(dòng)詞、形容詞，表示地點(diǎn)、時(shí)間、程度、方式、語(yǔ)氣等。

1. Will you stay here overnight?你今晚住在這里好嗎？（here修飾動(dòng)詞，表示地點(diǎn)）
2. Your order will be ready very soon.您點(diǎn)的菜很快就會(huì)好的。（very soon修飾動(dòng)詞，表示時(shí)間）
3. I find these chairs incredibly uncomfortable.我覺(jué)得這些椅子非常不舒服。（incredibly修飾形容詞，表示程度）

（2）分類

• 1）表示方向、位置。例如：go down下去，step in走進(jìn)去，get out出去；
• 2）表示地點(diǎn)。例如：upstairs樓上，there那兒，abroad在國(guó)外；
• 3）表示時(shí)間。例如：today今天，yesterday昨天，tomorrow明天；
• 4）表示順序。例如：first第一，next下一個(gè)，then接著；
• 5）表示頻率。例如：always總是，never從不，sometimes有時(shí)。

副詞可放在句首、句中或句末，表示不同的語(yǔ)氣。

• Sometimes I went to visit my parents.（sometimes放在句首，語(yǔ)氣最強(qiáng)）
• I sometimes went to visit my parents.（sometimes放在句中，語(yǔ)氣較弱）
• I went to visit my parents sometimes.（sometimes放在句末，語(yǔ)氣最弱）

（3）用法、作用

副詞在句中主要用作狀語(yǔ)、表語(yǔ)、賓語(yǔ)補(bǔ)足語(yǔ)和介詞賓語(yǔ)等

1）作狀語(yǔ)，修飾動(dòng)詞、形容詞、副詞

• 修飾動(dòng)詞。如：He runs fast．他跑得很快。
• 修飾形容詞。如：It was rather cold this year．今年相當(dāng)冷。
• 修飾副詞。如：He walks rather slow．他走路相當(dāng)慢。

2）作定語(yǔ)，修飾名詞或代詞

置于“不定冠詞、名詞”之前，以增強(qiáng)語(yǔ)氣。這類副詞最常用的有quite和rather。例如：My students are quite a nice bunch．我的學(xué)生真是一群好孩子。

3）作表語(yǔ)

• I was down and out．我窮困潦倒。
• My mother is not in．我媽媽不在家。

4）作賓語(yǔ)補(bǔ)語(yǔ)，對(duì)主體的狀態(tài)進(jìn)行解釋說(shuō)明

The girl walked in with her head up．那位女孩昂著頭走了進(jìn)來(lái)。

6.介詞

（1）概念

置于名詞、代詞之前，不能單獨(dú)作句子成分，只表示句中其他成分之間的關(guān)系。

（2）分類

• 1）表時(shí)間。如： before, during，after, as, in, since, through, until,within等。
• 2）表地點(diǎn)。如：at, above, behind, below，beside, by, down，over,under等。
• 3）表原因、目的。例如：from, for, with等。
• 4）表結(jié)果。例如：without, to, with等。
• 5）表?xiàng)l件。例如：considering, on, without等。
• 6）表手段、方式。例如：by, with, in等。
• 7）表讓步。例如：despite, in spite of等。
• 8）表關(guān)于。例如：with regard to, as for, as to, about, concerning, regarding等。
• 9）表對(duì)于。例如：to, at, with, for, over等。
• 10）表根據(jù)。例如：according to, on等。
• 11）表除去。例如：but, except, besides等。
• 12）表比較。例如：as, like, above, over等。
• 13）表反對(duì)。例如：against, with等。

（3）用法

1）通常放在名詞、疑問(wèn)詞、關(guān)系代詞、連接代詞之前。

• With whom did you go？你同誰(shuí)一道去？
• This is the book from which I got the story．這就是我從中讀到這個(gè)故事的那本書(shū)。
• From what I hear, he is a good swimmer．我聽(tīng)說(shuō)他是個(gè)優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員。

2）介詞在全句、分句或從句之末時(shí)，常后置。

• 介詞賓語(yǔ)為疑問(wèn)詞時(shí)，介詞后置。如：Where do you come from？你是哪兒人？
• 介詞賓語(yǔ)為關(guān)系代詞時(shí)，介詞可后置。如：Thats what he is talking about．那就是他所談的事。
• 在間接疑問(wèn)句和感嘆句中介詞也可后置。如：What a jolly mess I am in！我所處的局面多么糟糕啊?。ǜ袊@句）

7.連詞

（1）概念

是一種虛詞，用來(lái)連接單詞、短語(yǔ)、從句，在句中不單獨(dú)作句子成分。

（2）分類

• 1）表示選擇或并列關(guān)系：either...or..., neither...nor..., or, as well as, and, both...and...., and等。
• 2）表示解釋說(shuō)明：that is, that is to say, in other words, such as, for example等。
• 3）表示總結(jié)：in a word, on the whole, in short, briefly, in brief, to sum up, in all等。
• 4）表示時(shí)間順序：the moment, as soon as, at first, then, later, meanwhile, at the beginning等．
• 5）表示因果關(guān)系：therefore, so, as a result, as the result of, hence, because of, due to等。
• 6）表示轉(zhuǎn)折關(guān)系：yet, and yet, but, while, on the contrary, on the other hand, however等。

（3）怎么用？

很簡(jiǎn)單，就是將前后內(nèi)容連接起來(lái)，比如以下幾個(gè)：

1. Time and tide wait for no man．歲月不待人。
2. He is either sick or lazy．他不是病了就是太懶。
3. John as well as you is my bosom friend．約翰和你都是我的知己。

二）成分

句子是最高級(jí)的語(yǔ)法單位，也是人們交際的基本語(yǔ)言單位。句子有兩個(gè)特征：能在交際中單獨(dú)使用并且能夠表達(dá)完整的意思。

一個(gè)句子的核心部分是主語(yǔ)和謂語(yǔ)。主語(yǔ)在構(gòu)成方面很簡(jiǎn)單，只需整體上的更換，真正對(duì)句子起支撐作用是謂語(yǔ)動(dòng)詞或是系表結(jié)構(gòu)，對(duì)動(dòng)詞的提煉即是對(duì)句型套路的掌握。

組成句子的各個(gè)部分叫做句子成分，包括主語(yǔ)、謂語(yǔ)、賓語(yǔ)、賓語(yǔ)補(bǔ)足語(yǔ)、表語(yǔ)、定語(yǔ)和狀語(yǔ)，這些成分本質(zhì)上就是上文提到的各種詞性。比如謂語(yǔ)就是動(dòng)詞，主語(yǔ)就是名詞......

這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是非常基礎(chǔ)的語(yǔ)法知識(shí)，貫穿始終，如果各位想看、想學(xué)更多牛逼講解的語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)，不要忘記你手里正在刷的知乎，它除了可以免費(fèi)給你提供5500單詞，還能給你一個(gè)系統(tǒng)性的語(yǔ)法思維導(dǎo)圖，免費(fèi)的還不沖嗎？

三、零基礎(chǔ)準(zhǔn)備考研英語(yǔ)第三步：攻克大王→閱讀理解

一）學(xué)會(huì)整理消化閱讀知識(shí)點(diǎn)

我們?cè)谧鲇⒄Z(yǔ)閱讀時(shí)學(xué)到了很多有關(guān)閱讀的知識(shí)點(diǎn)，可能無(wú)法立刻消化吸收。所以呢，我們現(xiàn)階段非常有必要把那些知識(shí)點(diǎn)整理記錄下來(lái)，以便日后復(fù)習(xí)鞏固。

刷閱讀過(guò)程中，用彩色筆在原文中標(biāo)記出答案出處，然后需要思考的問(wèn)題有以下幾點(diǎn)：

• 閱讀的題型：大家一定要熟悉每種題型的套路，什么題型用什么解題方法一定要記清；
• 高頻考點(diǎn)經(jīng)常出現(xiàn)的地方；
• 正確選項(xiàng)的特點(diǎn)：答案是如何進(jìn)行同義替換，是名詞、動(dòng)詞還是副詞等；
• 干擾選項(xiàng)的特點(diǎn)：錯(cuò)誤選項(xiàng)是從哪個(gè)角度設(shè)計(jì)的，能否在原文找到錯(cuò)誤選項(xiàng)的出處。你會(huì)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤選項(xiàng)往往是拼湊，或是在定位處的其他地方，或是原文中根本沒(méi)有出現(xiàn)，或是歪曲原意，例如胡亂比較等；
• 原文出現(xiàn)的這句話具有什么特點(diǎn)：是含有轉(zhuǎn)折詞but,yet,however;還是比較句;或是結(jié)論句、因果句等；
• 看一下每個(gè)題目都固定在哪一段落出題，并且是段落的哪個(gè)位置；
• 近幾年都會(huì)考什么題型的題；
• 每個(gè)題型所對(duì)應(yīng)的解題方法是什么；
• 文章還有沒(méi)有難詞或難句子
• ..........

如果以上問(wèn)題都清楚了，那么考研真題才算研究到位。

二）真題三刷的目的

1、真題反復(fù)刷很多遍，答案都記住了，有意義嗎？

很多考研同學(xué)說(shuō)自己研究真題一遍又一遍，但是沒(méi)有多大效果，其實(shí)很多人的一遍又一遍不叫研究，叫做題，他們每一遍的注意點(diǎn)都在五個(gè)題目對(duì)了幾個(gè)錯(cuò)了幾個(gè)上，沒(méi)有深究自己為什么錯(cuò)，總是錯(cuò)的是哪些東西，以及怎么避免這些錯(cuò)誤再次產(chǎn)生。

反復(fù)刷真題，不是意味著反復(fù)單純地刷題目！在刷完題目之后，你要想出題人的意圖，以及選項(xiàng)正誤的原因！這些才是反復(fù)刷題的意義所在！

一題只有一個(gè)正確選項(xiàng)，為什么這個(gè)正確，在文章哪里能夠體現(xiàn)出來(lái)？其他三個(gè)選項(xiàng)錯(cuò)誤，在文章哪里能夠找出來(lái)！分析的越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)出題人的套路就那么多，慢慢掌握技巧之后，閱讀就不難了！

2、真題為什么至少要做三遍？

真題閱讀至少要做三遍，每一遍的側(cè)重點(diǎn)都是不一樣的。

第一遍重在“測(cè)”，意在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題才是硬道理。在做的過(guò)程中積累自己的閱讀量，弄懂單詞、長(zhǎng)難句、文章、選項(xiàng)的含義以及文章立意和結(jié)構(gòu)，同時(shí)熟悉歷年來(lái)的閱讀文章類型，熟悉真題閱讀出題的方向；

第二遍重在“懂”，重點(diǎn)就不是分?jǐn)?shù)了，在熟悉閱讀文章的單詞后，在沒(méi)有多少單詞阻礙的情況下，具體研究自己易錯(cuò)的閱讀題型是哪些，并且分析是什么原因造成這些錯(cuò)誤的。需要你搞懂出題人的意圖，明白出題人是怎么給你設(shè)置陷阱的。問(wèn)問(wèn)自己如下問(wèn)題：為什么做對(duì)?為什么做錯(cuò)?什么類型?正確選項(xiàng)為什么對(duì)?錯(cuò)誤選項(xiàng)有什么陷阱?如果做錯(cuò)了，為什么會(huì)被陷阱迷惑?

第三遍總在“升”，意在總結(jié)升華，按照題型總結(jié)規(guī)律，說(shuō)白了也是總結(jié)好出題人挖坑的過(guò)程以及他們?cè)趺赐诳樱诙啻蟮目?，怎么挖出的坑比較隱蔽，如何識(shí)別這些坑等等。經(jīng)過(guò)對(duì)易錯(cuò)題型的研究、總結(jié)和針對(duì)復(fù)習(xí)，第三次做題的時(shí)候面對(duì)該題型應(yīng)該有正確的思考思路。

三）如何三刷真題

1、如何一刷閱讀？

每天可花費(fèi)2-3小時(shí)左右的時(shí)間，嚴(yán)格掐表做2篇左右的閱讀理解，每篇閱讀花費(fèi)20分鐘左右，然后其他時(shí)間來(lái)修改和總結(jié)?？梢阅勉U筆在真題上畫線畫圈，后面擦掉也不影響二刷，并將答案寫在紙上，做錯(cuò)的題目在原題上用不同顏色筆標(biāo)注好。一篇閱讀研究透可能要花費(fèi)1-2個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，很煎熬，但是也必須堅(jiān)持。

1.1 刷哪些真題？

一刷的時(shí)候，可以從97年開(kāi)始，把1997-2018這22年真題從頭到尾刷一遍。由于考研英語(yǔ)以2010年為分水嶺，正式區(qū)分為英語(yǔ)一和英語(yǔ)二，故英語(yǔ)二真題比較少，那也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)殚喿x的風(fēng)格和出題思路都是一致的。所以，不論是英語(yǔ)一還是英語(yǔ)二，都要把這21年真題踏踏實(shí)實(shí)刷一遍。

1.2 一刷做題步驟

（1）第一步：先記住開(kāi)始時(shí)間

用手機(jī)或者手表，記住自己開(kāi)始的時(shí)間。這么做的目的不是為了讓你必須10分鐘做完，而是讓你意識(shí)到自己做一篇閱讀會(huì)花多長(zhǎng)時(shí)間，看看自己的做題速度，并且根據(jù)時(shí)間去判斷這篇閱讀的難度。

（2）第二步：用序號(hào)將段落標(biāo)注出來(lái)

閱讀題干中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)(Line5，para3)、(Paragraph6)這樣的字眼…....有的文章段落很多，一題數(shù)一下就會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間，并且緊張還很容易數(shù)錯(cuò)。標(biāo)注好段落之后，一下就可以找到，省時(shí)省力。

（3）第三步：先看五個(gè)問(wèn)題，獲取關(guān)鍵詞、預(yù)判文章內(nèi)容

開(kāi)始做閱讀理解之前，先把文章的五個(gè)問(wèn)題看清楚，比如清楚這道題目考察的是單詞，還是文章的釋義，還是整體概括。最好拿支筆把問(wèn)題和幾個(gè)選項(xiàng)翻譯出來(lái)標(biāo)注在一旁，防止自己遺忘翻譯從而節(jié)省時(shí)間。

先看問(wèn)題的目的：

• 我們通過(guò)對(duì)問(wèn)題的了解，可以先知道這篇文章是哪個(gè)方向的，比如是社會(huì)類的，還是人物介紹，還是科普類的文章，自己心里有個(gè)譜；
• 通過(guò)分析五個(gè)問(wèn)題，我們知道在細(xì)讀文章的時(shí)候應(yīng)該注意哪里，對(duì)有答案的句子更注意，可以更有針對(duì)性的去讀文章，省時(shí)。

具體步驟：花1分鐘精讀題干，找出題干中的關(guān)鍵詞，命題人雖然絞盡腦汁想要為難你，但是卻在題干中泄露了天機(jī)，所有的題干一定是對(duì)原文重點(diǎn)信息命置的考題，因此串聯(lián)起題干關(guān)鍵詞基本就了解了文章中心，甚至一些時(shí)候還能做題，比如：

　　31. According to Dr. Curtis, habits like hand washing with soap____.

　　32. Bottled water, chewing gum and skin moisturizers are mentioned in Paragraph 5 so as to .

　　33. Which of the following does NOT belong to products that help create people’s habits?

　　34. From the text we know that some of consumers’ habits are developed due to .

　　35. The author’s attitude toward the influence of advertisement on people’s habits is .

　　題干中重復(fù)最多的莫過(guò)于habits這個(gè)單詞，那么唯一一個(gè)沒(méi)有出現(xiàn)該詞的題目選什么呢?必然選擇和habits相關(guān)的內(nèi)容嘛!

　　32. Bottled water, chewing gum and skin moisturizers are mentioned in Paragraph 5 so as to .

　　[A] reveal their impact on people’s habits

　　[B] show the urgent need of daily necessities

　　[C] indicate their effect on people’s buying power

　　[D] manifest the significant role of good habits

　　解析：B\C選項(xiàng)中均未出現(xiàn)habits直接排除，選項(xiàng)A與D的主要區(qū)別在于D選項(xiàng)在habits前面加了一個(gè)莫須有的修飾詞good，屬于無(wú)中生有，因此答案為A

　　34. From the text we know that some of consumers’ habits are developed due to .

　　[A] perfected art of products

　　[B] automatic behavior creation

　　[C] commercial promotions

　　[D] scientific experiments

　　解析：35題題干提到了廣告會(huì)影響消費(fèi)者的習(xí)慣，因此可以推測(cè)34答案一定和廣告相關(guān)，因此只能選C，屬于同義置換。

（4）第四步：粗讀文章，標(biāo)記問(wèn)題的位置，找出段落核心句

分析完五個(gè)問(wèn)題后，粗讀一遍文章，找出每個(gè)段落的核心句，同時(shí)把五個(gè)問(wèn)題的大致位置找出，用鉛筆做勾畫，標(biāo)記問(wèn)題的位置。

考研與其說(shuō)是考英語(yǔ)，不如說(shuō)是考邏輯，抓出段落中心，即使無(wú)法完全讀明白，也可以大幅度減少你的做題時(shí)間，據(jù)統(tǒng)計(jì)考研真題中80%的題目都是對(duì)段落核心和文章核心命題，而英文的核心句又具有明顯的特征，比如：轉(zhuǎn)折之后，觀點(diǎn)之處，特殊標(biāo)點(diǎn)，強(qiáng)烈語(yǔ)氣，如果一個(gè)段落中完全沒(méi)有任何特征，那更簡(jiǎn)單，直接看首句和尾句就可以了。

（5）第五步：對(duì)比選項(xiàng)，返回原文，根據(jù)段落邏輯和問(wèn)題位置找答案

此時(shí)大家容易有個(gè)思維誤區(qū)，通常你的做法是，根據(jù)題干回文定位，然后根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)再次回文定位，把四個(gè)選項(xiàng)跟原文四個(gè)定位點(diǎn)比對(duì)，最終戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢得出答案。

恕學(xué)長(zhǎng)直言，請(qǐng)問(wèn)：你讀的懂嗎?又或者，你有時(shí)間讀懂嗎?這種做題方法只有死路一條。

時(shí)間緊任務(wù)重，咋辦?直接拿段落核心句和選項(xiàng)比對(duì)，跟核心句含義最接近，則成為正確答案的幾率就最大，省時(shí)省力，也省去了對(duì)細(xì)節(jié)干擾項(xiàng)的糾結(jié)，何樂(lè)而不為呢?

【注意】?。。?/b>

1）所有考研閱讀真題都遵循順序原則，即出題行文順序一致文章中會(huì)出現(xiàn)26題答案、27題答案，28題答案，這樣如果我們找到了26題、28題的答案，那27題一定在他們倆中間。

2）做題過(guò)程中，文章中遇到疑問(wèn)或者都不懂的句子等要標(biāo)記下來(lái)，同時(shí)準(zhǔn)備一張大白紙或者筆記本，將答案寫在上面，對(duì)于錯(cuò)誤的題目，在旁邊標(biāo)注一個(gè)記號(hào)，以便下次回頭再看的時(shí)候思考，看看自己第2次能不能做對(duì)。準(zhǔn)備好錯(cuò)題本，訂正錯(cuò)題，總結(jié)錯(cuò)誤的原因和反思。

第六步： 記錄完成時(shí)間，對(duì)答案并分析錯(cuò)因

做完后先標(biāo)上時(shí)間，然后對(duì)答案，不要馬上看解析，自己先找找做錯(cuò)的原因。

第七步：一句一句地精讀文章

• 把生單詞用熒光筆標(biāo)出，漢語(yǔ)用紅筆寫在兩側(cè)，不要寫在下邊，原因是下次熟讀文章時(shí)會(huì)不由自主的看這些漢語(yǔ)，而不去思考這個(gè)單詞是什么意思。
• 把長(zhǎng)難句用另一種熒光筆畫出來(lái)，摘抄到本子上，分析結(jié)構(gòu)，沒(méi)事翻開(kāi)看看。
• 分析文章邏輯，先看看文章的整理邏輯是怎樣的，比如總-分-總、總-分、分-總、分-總-分等等，到底什么邏輯；然后再看看每個(gè)段落的邏輯，每段的中心句是在哪里.......

1.3 如何總結(jié)分析？

（1）分析錯(cuò)因

對(duì)照答案，看自己哪些錯(cuò)了，錯(cuò)誤的原因有很多，比如題目沒(méi)看清、單詞不認(rèn)識(shí)、關(guān)鍵長(zhǎng)難句都不懂、定位不準(zhǔn)確、主旨理解有問(wèn)題等等。如果是因?yàn)閱卧~的問(wèn)題，那就把不認(rèn)識(shí)的單詞記下來(lái)，如果是因?yàn)樽约簩?duì)句子的翻譯和語(yǔ)法有異議，那就把句子抄寫下來(lái)，對(duì)這個(gè)長(zhǎng)難句進(jìn)行拆分分析。

每一道錯(cuò)題都要標(biāo)注錯(cuò)誤的原因，學(xué)會(huì)將錯(cuò)題總結(jié)歸類，時(shí)間長(zhǎng)了你就知道自己的薄弱點(diǎn)在哪？哪類題目經(jīng)常錯(cuò)，哪類題目很少做錯(cuò)。然后有針對(duì)性地練習(xí)常錯(cuò)題目，總結(jié)和改進(jìn)做題方法。

（2）精準(zhǔn)定位

所有的題目的解題依據(jù)一定是來(lái)源于本章的某一部分，一定要養(yǎng)成精準(zhǔn)定位的習(xí)慣。先定位到某一段，再定位到某句話，最后可能定位到某幾個(gè)關(guān)鍵詞。任何題目都不要想當(dāng)然，文章那么長(zhǎng)，整體看了一篇，可能大概內(nèi)容是懂了，但是很多細(xì)節(jié)會(huì)經(jīng)常被忽略掉，你以為的答案往往是干擾項(xiàng)，是錯(cuò)誤的。因此，精準(zhǔn)定位是解題的很好方法，一定要強(qiáng)迫自己去刻意練習(xí)。

（3）內(nèi)容翻譯

很多時(shí)候我們題目做錯(cuò)的原因是某個(gè)句子看不懂，這個(gè)句子可能是題目、選項(xiàng)，也可能是文章中的一個(gè)句子，訂正錯(cuò)題的時(shí)候?qū)W會(huì)將句子翻譯出來(lái)。如果實(shí)在不會(huì)或者翻譯不出來(lái)，真題上會(huì)有具體解析，甚至主謂賓和主從句等關(guān)系，可以參照學(xué)習(xí)。

這里的翻譯不是說(shuō)腦子里看一遍濾過(guò)就算了，而是需要拿支筆把漢語(yǔ)意思標(biāo)注在文章中，或者拿個(gè)本子，把翻譯寫在本子上，逐字逐句的分析翻譯。翻譯完成后，與答案解析上的翻譯作對(duì)比，看自己翻譯是否準(zhǔn)確，這樣做的目的是為了練習(xí)大家的翻譯速度與對(duì)單詞的掌握情況。

（4）語(yǔ)法補(bǔ)充和提升

如果碰到翻譯不出或者翻譯出來(lái)的意思與正確答案相差很多的句子，那就記在筆記本上，專門針對(duì)這個(gè)句子進(jìn)行拆分分析，把句子里的語(yǔ)法、類型都寫清楚，這樣一來(lái)可以提升自己的句子分析能力，二來(lái)可以針對(duì)性的進(jìn)行語(yǔ)法補(bǔ)充和學(xué)習(xí)。

（5）生詞摘錄

每篇閱讀都會(huì)有一些單詞是看不懂的，有些單詞雖然可能在這篇閱讀不影響做題，但是很可能在另一篇閱讀就是做題的關(guān)鍵了。還有就是一些單詞的固定搭配也很重要，這些都是我們閱讀過(guò)程中的攔路虎。

摘錄方法：做題過(guò)程中遇到不會(huì)的單詞或者固定搭配，不要猶豫，立刻做上一個(gè)小標(biāo)記。如果你現(xiàn)在不做標(biāo)記，等你整篇閱讀讀完后，你基本上就忘了哪個(gè)單詞。

每天抽出20分鐘時(shí)間來(lái)專門記憶這些單詞，這些從閱讀理解中積累來(lái)的單詞就是你需要拿下的考研詞匯量，最好結(jié)合真題的語(yǔ)境去背，效率更高。

2、如何二刷閱讀？

2.1 二刷的目的

總結(jié)閱讀易錯(cuò)題型是哪些，針對(duì)練習(xí)。通過(guò)二刷，你能夠清楚知道自己的閱讀短板是什么，易錯(cuò)的題型有哪些，有針對(duì)復(fù)習(xí)的方向，更加準(zhǔn)確的提升自己的閱讀能力和正確率。

2.2 刷哪些真題？

二刷就不需要把所有真題都刷一遍了，畢竟之前的年份有點(diǎn)久遠(yuǎn)了，一刷是為了打基礎(chǔ)，二刷就可以從2005年開(kāi)始，把2005-2018年這14年真題重點(diǎn)研究一遍。

2.3 二刷做題步驟

（1）限時(shí)做題

每天下午2點(diǎn)開(kāi)始做，嚴(yán)格限時(shí)15-20分鐘。不用擔(dān)心會(huì)記住答案，前面一刷做完一遍至少要花2個(gè)多月，答案早忘了。

（2）標(biāo)注題型

在做題的時(shí)候，標(biāo)注每個(gè)問(wèn)題是屬于哪種題型，因?yàn)槊糠N題型都有對(duì)應(yīng)的解題方法。

（3）分析錯(cuò)因

一篇閱讀做完后，分析每一道錯(cuò)題的原因，看自己是因?yàn)閱卧~做錯(cuò)了，還是句子理解錯(cuò)誤，或者是對(duì)文章整體方向的把控錯(cuò)誤導(dǎo)致的做題錯(cuò)誤，并標(biāo)記每道錯(cuò)題的所屬題型，在看解析的時(shí)候，重點(diǎn)看題型正確答案的分析思路。

• 首先分析選項(xiàng)：正確的選項(xiàng)為什么對(duì)，錯(cuò)誤的選項(xiàng)為什么錯(cuò)，最好能回到原文找到出處，然后總結(jié)這個(gè)選項(xiàng)是如何根據(jù)原文設(shè)置出來(lái)的;
• 其次總結(jié)正確選項(xiàng)和錯(cuò)誤選項(xiàng)的特征：把它們歸類并且標(biāo)注出現(xiàn)次數(shù)，這樣就能總結(jié)出常見(jiàn)的設(shè)置干擾項(xiàng)的方式，這一步主要是為了提高做題速度;
• 最后看自己常錯(cuò)哪些題：是作者態(tài)度類，還是文章主旨類，出錯(cuò)原因是什么。

（4）精讀文章：看看還有哪個(gè)單詞、句子有問(wèn)題

這一遍精讀就不必手寫翻譯、查單詞了，直接看著文章口譯一遍，還是不太理解的地方標(biāo)出來(lái)，稍作分析即可。

（5）繼續(xù)背誦單詞

把上一輪做題積累的單詞拿出來(lái)，二刷還沒(méi)掌握的標(biāo)注一下，重點(diǎn)背誦

3、如何三刷閱讀？

3.1 三刷的目的

一方面，提升做題速度和準(zhǔn)確率。另一方面，要學(xué)會(huì)用正確思路做閱讀真題，養(yǎng)成正確思考的習(xí)慣。鄙棄我們做閱讀時(shí)常有的邏輯臆想習(xí)慣，從而養(yǎng)成從原文找句子佐證所選選項(xiàng)的習(xí)慣，大大增加閱讀的正確率。

3.2 三刷注意點(diǎn)

在做題的時(shí)候，重點(diǎn)在于盡量強(qiáng)迫自己用已養(yǎng)成的題型分析習(xí)慣客觀的做出選擇，不要再像第一次做閱讀那樣臆想自認(rèn)為正確的答案，強(qiáng)補(bǔ)正確邏輯，必須并科學(xué)客觀的證據(jù)告訴自己這個(gè)答案是正確的，在原文中是有原句證明的，誰(shuí)也反駁不了我。

如果第三次還做錯(cuò)了的題目，繼續(xù)第一遍、第二遍提到的分析研究和總結(jié)，同樣的每一份真題試卷都需要重復(fù)這些步驟。如果時(shí)間不夠，只做前面錯(cuò)的比較多的篇目也可以。

四）模考訓(xùn)練

之前只刷18年之前的真題，留著2018-2022年真題，是因?yàn)檫@幾年都是最新的真題，可以發(fā)揮模考的最大價(jià)值，來(lái)最大化地檢驗(yàn)?zāi)阒暗膹?fù)習(xí)效果。11月份之后每周模擬一套，然后總結(jié)分析，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

五）不同題型做題技巧

1、細(xì)節(jié)題

判斷標(biāo)志：

• what,how,problem(文中出現(xiàn)否定、負(fù)面的回答)；
• why，because(=since/as/for)，because of，due to，contribute to，in that，intend to...等等找因果關(guān)系；
• 當(dāng)你無(wú)法判斷是不是細(xì)節(jié)題的時(shí)候，就先判斷是不是其他題，若不是，則為細(xì)節(jié)題。

做題方法：

• 定位：把題目定位到句子是解題最為重要的依據(jù)；
• 轉(zhuǎn)折：定位到句子或者段落的時(shí)候，重點(diǎn)關(guān)注轉(zhuǎn)折詞之后!but,however等詞語(yǔ)!
• 比較：當(dāng)糾結(jié)兩個(gè)選項(xiàng)的時(shí)候，可采用比較選擇最佳的答案，即文中反復(fù)出現(xiàn)的反復(fù)強(qiáng)調(diào)的主題就是重點(diǎn)。
• 同義改寫：選項(xiàng)中很多都是原文中句子的改寫。

注意干擾項(xiàng)：在選項(xiàng)中出現(xiàn)絕對(duì)化的用詞時(shí)，例如：most,only,exclusively,never,all 最高級(jí)等詞語(yǔ)時(shí)，一般不選。

2、主旨題

判斷標(biāo)志：what this essay mainly about discuss?/ what is the best title?/what the purpose of this essay?（文章主要講了什么?主旨是什么?）

做題方法

• 一般方法：將各段的首末句串聯(lián)成一個(gè)整體，并且要注意每個(gè)段落的轉(zhuǎn)折處。這樣就能了解全文的大概主旨了。
• 中心句法：看文章開(kāi)頭的提問(wèn)，對(duì)文章中的問(wèn)句回答就是中心。也可以去找文章中的獨(dú)段句，如果一個(gè)句子單獨(dú)成一個(gè)段落。一般這個(gè)句子也是文章所表達(dá)的主旨。
• 中心詞法：這是最直接的方式了!文章中反復(fù)出現(xiàn)的詞語(yǔ)就是中心詞。中心詞的同義改寫或者替換的詞語(yǔ)也要重點(diǎn)關(guān)注!

注意干擾項(xiàng)：

• 選項(xiàng)中概括的中心思想過(guò)于片面。只是對(duì)原文中某一兩段進(jìn)行了概括，沒(méi)有提煉整篇文章的中心思想；
• 選項(xiàng)中概括的中心細(xì)想范圍太大。對(duì)原文的中心思想進(jìn)行了擴(kuò)大化概括，無(wú)中生有出作者沒(méi)有表達(dá)的態(tài)度。

3、推理判斷題

判斷標(biāo)志：題目中出現(xiàn) infer/learn from/imply/suggest/conclude/holds that 等詞時(shí)

做題方法：

• 找好定位句和定位段落
• 同義改寫：細(xì)節(jié)要遵循主旨!推理題一般是對(duì)某個(gè)細(xì)節(jié)長(zhǎng)難句的推理，不要因?yàn)闆](méi)讀懂長(zhǎng)難句就選擇失誤。一般選項(xiàng)會(huì)設(shè)置干擾選項(xiàng)會(huì)讓你誤判，這個(gè)時(shí)候要記住跟作者態(tài)度和文章中心相反的選項(xiàng)盡量不要選擇，也可以利用這個(gè)方法進(jìn)行篩選；
• 反向邏輯：文中出現(xiàn)轉(zhuǎn)折詞but,however時(shí)多出現(xiàn)推理；
• 一般正確答案往往語(yǔ)氣緩和，標(biāo)志詞有：may/might/some，含有這些詞語(yǔ)的選項(xiàng)一般為正確答案。

4、例證題

判斷標(biāo)志：by citing...,story,example,case,illustrate,demonstrate,to show,is mentioned to ..., to ..., intended to ......

做題方法：

• 其實(shí)例子本身并不是最關(guān)鍵的東西，最重要的是例子背后所支持的觀點(diǎn)，觀點(diǎn)的話一般在在提出例子的段落中，百分之八十的概率是觀點(diǎn)是在例子前，有時(shí)候的話觀點(diǎn)也會(huì)在例子后面；
• 有時(shí)候觀點(diǎn)和例子可以存在不同的段落；
• 有時(shí)候答案也會(huì)對(duì)是對(duì)定位觀點(diǎn)的某個(gè)一句子或者某個(gè)詞組進(jìn)行同義改寫。

注意干擾項(xiàng)：

• 就事論事--例子本身，并沒(méi)有引申到定位的觀點(diǎn)和態(tài)度；
• 討論的其他觀點(diǎn)，邏輯和例子做證實(shí)的態(tài)度相反。

5、詞匯題

判斷標(biāo)志：.......most probably means?

做題方法：

• 首先定位好這個(gè)單詞所在的句子和段落
• 然后把選項(xiàng)ABCD的四個(gè)選項(xiàng)帶入到句子中，判斷句子的意思是否通順，是夠跟上下文存在邏輯關(guān)系的。
• 也可以根據(jù)邏輯關(guān)系去找同義詞或者反義詞。如果句首出現(xiàn)了but,however,in spite of,yet,(轉(zhuǎn)折詞);now,nowadays,before(時(shí)間線的詞語(yǔ)時(shí))

注意干擾選項(xiàng)：一看就是同義轉(zhuǎn)換的字面意思的選項(xiàng)，可以簡(jiǎn)單排除

6、作者態(tài)度題

判斷標(biāo)志：what is authors attitude about sth.?/Deem/ consider/ tone/ believe/hold ...

做題方法：選項(xiàng)詞句歸納

• 正面態(tài)度詞：positive/optimistic/approval/supportive
• 負(fù)面態(tài)度詞：negative/pessimistic/disapproval/critical/objectionable (令人惡心的)；doubrful/suscipious/sketical/quetionable(表示懷疑的)
• 中立態(tài)度詞：netural/objective/impartial/disinterested(與個(gè)人利益無(wú)關(guān)的)/tolerance/cautiousness/
• 句型結(jié)構(gòu)：It is +adj. + (for)...../There is (are)...../This is not .....

當(dāng)作者態(tài)度沒(méi)有明確提出的時(shí)候：

• 串聯(lián)文章框架，即將每段的首末句串線起來(lái)，去尋找作者的態(tài)度。當(dāng)作者表示支持A事件時(shí)，選項(xiàng)中表示負(fù)面態(tài)度詞時(shí)，則一定不選；
• 關(guān)注形容詞和副詞adj./adv. 形容詞和副詞也存在著褒義和貶義，可以判斷出作者對(duì)某件事情以及某個(gè)人的態(tài)度；
• 關(guān)注轉(zhuǎn)折詞后面的內(nèi)容；
• 關(guān)注情態(tài)動(dòng)詞后面的內(nèi)容。情態(tài)動(dòng)詞后面一般會(huì)表達(dá)作者的態(tài)度和觀點(diǎn)。常見(jiàn)的情態(tài)動(dòng)詞有：常用的情態(tài)動(dòng)詞有：can (could), may (might), must, need, ought to, dare (dared), shall (should), will (would)。
• 少數(shù)派原則：當(dāng)文中提到大多數(shù)人都支持A觀點(diǎn)時(shí)，這個(gè)時(shí)候可能作者就是反對(duì)A觀點(diǎn)的一方。這稱為少數(shù)派原則。當(dāng)文中提到只有一些人，少數(shù)人，支持A觀點(diǎn)時(shí)，這個(gè)時(shí)候作者很有可能也是支持A觀點(diǎn)的。關(guān)鍵詞有：few/solely/less/rarely等。

注意干擾項(xiàng)：

• Uninterested(不感興趣的)
• unconcerned(不關(guān)心的)
• indifferent(漠不關(guān)心的)
• confused/puzzled(困惑的)
• biased/prejudiced(帶有偏見(jiàn)的）

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怎樣保持每天10小時(shí)以上的高效學(xué)習(xí)狀態(tài)？

1、自我審視，目標(biāo)制定和拆解大法

1.1選擇跳起來(lái)才能夠到的考研目標(biāo)

考研學(xué)校的選擇不但要穩(wěn)，更要高，一定是要跳起來(lái)才夠得到的目標(biāo)。只有一個(gè)拼盡全力才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，才有挑戰(zhàn)價(jià)值，也才能激發(fā)你的斗志。如果選擇一個(gè)難度很低的考研目標(biāo)，結(jié)果就會(huì)很輕松，過(guò)程也無(wú)不費(fèi)力。但如果在一定范圍之內(nèi)，選擇較高的考研目標(biāo)，創(chuàng)造出適當(dāng)?shù)膲毫Γ湍鼙破饶忝刻旄咝W(xué)習(xí)10小時(shí)甚至更多，因?yàn)椴蝗绱伺?，你就?huì)與目標(biāo)院校失之交臂。

其實(shí)，越是輕松的考研目標(biāo)，越容易讓自己滑落進(jìn)平庸的安全港?？佳心繕?biāo)沒(méi)有難度，前進(jìn)就會(huì)非常緩慢，也就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的斗志，反正想著不用太努力也可以達(dá)到，自然也就沒(méi)有拼命學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。若是僅僅沖著及格而去，原本努努力能夠考八十分的你，卻往往只能拿到六十分。沖著八十分去努力，就算力竭而未達(dá)，至少也會(huì)及格。有許多人在考研備考時(shí)會(huì)暗示自己，大不了就“二戰(zhàn)”。懷著這種心理，在第一次考研的時(shí)候便不會(huì)拼盡全力，也就不可避免地走向“二戰(zhàn)”。

1.2行動(dòng)之前，搭建考研目標(biāo)全景圖

在考研復(fù)習(xí)之前，我們最先需要弄明白的是高效學(xué)習(xí)的第一步——考研學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？你想要得到什么樣的具體結(jié)果。高效學(xué)習(xí)是要做到有的放矢，對(duì)最終要達(dá)到的結(jié)果有一個(gè)清楚和全面的認(rèn)知，需要搭建一幅考研的“目標(biāo)全景圖”。

在沒(méi)有構(gòu)建好“目標(biāo)全景圖”前，再努力也可能變成最終的渾渾噩噩，效率低下，不知所措。搭建“目標(biāo)全景圖”，指對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行全面了解及細(xì)致地拆解。目標(biāo)越清晰，目標(biāo)越詳細(xì)，你通過(guò)學(xué)習(xí)達(dá)成目標(biāo)的概率就越高。確定好了考研目標(biāo)之后，你需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行一級(jí)一級(jí)拆解，完成這個(gè)大目標(biāo)需要多少個(gè)小目標(biāo)，完成每個(gè)小目標(biāo)又需要做哪些工作。

構(gòu)建好考研的目標(biāo)全景圖，我們需要問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，你最終想達(dá)到怎樣的結(jié)果？第二，為了達(dá)成這個(gè)結(jié)果，你需要滿足哪些具體的條件？第三，對(duì)于這些條件，它們各自有什么要求?比如，我的目標(biāo)是要考取北大，那么考取北大的條件是什么？是至少需要430分；那么達(dá)到430分的條件是什么？是數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、專業(yè)課、政治分別需要達(dá)到140分、80分、130分、80分；那么每門課考到這么多分的條件是什么？是至少需要復(fù)習(xí)12個(gè)月、每天復(fù)習(xí)10小時(shí)？那么這么長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間的具體規(guī)劃是什么?是前期、中期、中后期、后期分別怎樣怎樣等等...........通過(guò)不斷地追問(wèn)自己，目標(biāo)就不會(huì)是一個(gè)輪廓模糊、遙遠(yuǎn)的結(jié)果，最終變成切實(shí)可行的計(jì)劃。

1.3審視自己，剖析自己的能力水平

有了考研目標(biāo)和目標(biāo)全景圖（達(dá)到考研目標(biāo)需要完成的一系列小目標(biāo)/條件）之后，我們還需要正視自己的能力——我的能力水平到底是怎樣的？我和目標(biāo)之間到底差得有多遠(yuǎn)？

我們一定要真實(shí)自察：我目前的真正的能力是怎樣的？我能否在有限的時(shí)間內(nèi)，以足夠的速度完成目標(biāo)？如果我的目標(biāo)是一個(gè)430分的分?jǐn)?shù)線，我和430分差多遠(yuǎn)？如果有多個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者共同賽跑，我在其中處于什么水平？唯有如此，你才能把自己放進(jìn)目標(biāo)全景圖中，你才能根據(jù)時(shí)間和里程，調(diào)整自己的速度，進(jìn)而逼出自己更快的學(xué)習(xí)速度、更高效的學(xué)習(xí)能力。

學(xué)習(xí)和馬拉松一樣，只有合理評(píng)估自己的體力和耐力，估算出自己的全程速度水平，才能知道自己需要用多久、多快的速度跑完全程。長(zhǎng)跑過(guò)程中，我們要隨時(shí)對(duì)自己的狀態(tài)進(jìn)行合理的判斷，看看自己的心率水平、看看用了多長(zhǎng)時(shí)間，看看怎樣調(diào)整速度。哪怕自我審視后發(fā)現(xiàn)，自己起點(diǎn)較低、速度遲緩，和同輩相比處于落后的位置，那也不要緊。正所謂“知恥而后勇、笨鳥(niǎo)先飛”，有時(shí)正是自己的缺點(diǎn)，成為激勵(lì)自己“高效、勤奮學(xué)習(xí)”的催化劑。

2、制定合理、可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃

2.1學(xué)習(xí)計(jì)劃千萬(wàn)不要只制定不執(zhí)行

實(shí)際上，學(xué)習(xí)計(jì)劃和有計(jì)劃學(xué)習(xí)完全是兩回事，學(xué)習(xí)計(jì)劃是一種學(xué)習(xí)形式，應(yīng)該是通過(guò)讓你有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，來(lái)達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。重點(diǎn)應(yīng)該是在學(xué)習(xí)上面，而非流于計(jì)劃的形式。前段時(shí)間清華學(xué)霸的“五小時(shí)睡眠”密密麻麻的計(jì)劃表被網(wǎng)友瘋傳，但大部分人只是覺(jué)得：“學(xué)霸比我厲害的地方在于學(xué)霸有一個(gè)完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃”。

這種粗淺的想法正是很多人學(xué)習(xí)止步不前的主要原因。很多人自制力和執(zhí)行力不強(qiáng)，堅(jiān)信像清華學(xué)霸一樣的精確、詳細(xì)的計(jì)劃表能夠有效幫助學(xué)習(xí)，于是花了大量時(shí)間制定了一份從早到晚的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，連吃飯、刷牙、賣水果等時(shí)間也包括在內(nèi)。但往往執(zhí)行幾天之后，就因?yàn)橐淮未胃鞣N各樣的理由將計(jì)劃一點(diǎn)一點(diǎn)打亂，每一次計(jì)劃執(zhí)行的失敗，都讓自己的心理壓力更大，內(nèi)心也更加內(nèi)疚。

他們每天晚上入睡前，會(huì)想著今天的計(jì)劃很多都沒(méi)有完成，十分后悔，發(fā)誓明天一定要多學(xué)習(xí)一點(diǎn)時(shí)間，把今天浪費(fèi)的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。結(jié)果第二天還是這樣，使得壓力、焦慮、拖延越來(lái)越嚴(yán)重。許多人制訂了一份“嚴(yán)格自律”的學(xué)習(xí)計(jì)劃后，想當(dāng)然以為自己離學(xué)習(xí)目標(biāo)近了一步。然而實(shí)際并沒(méi)有，在心里產(chǎn)生了虛假的愉悅感后，反而把執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計(jì)劃推到了腦后。這樣，一個(gè)看似完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃，實(shí)際卻將大家推向了糟糕的自我安慰中。因此，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也可以摧毀目標(biāo)。

2.2拋棄繁瑣、不可行的日計(jì)劃，制定周計(jì)劃和月計(jì)劃

學(xué)長(zhǎng)是不推薦十分詳細(xì)、精確到分的學(xué)習(xí)計(jì)劃的，我更推薦大家制定合理的周計(jì)劃和月計(jì)劃。人都是有弱點(diǎn)的，拖延、懶散、眼高手低等等人性的弱點(diǎn)十分常見(jiàn)，但克服弱點(diǎn)則不是一朝一夕的過(guò)程。在制定考研學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，與其用一份不可能完成的“完美計(jì)劃”來(lái)刻意“壓制”自己，不如和自己的弱點(diǎn)“和解”，并最大程度地發(fā)揮自己的潛力，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。

只制定計(jì)劃但不執(zhí)行或者執(zhí)行不了是很多人的通病，這是因?yàn)榇蟛糠秩硕际且庵玖?、自控力不?qiáng)的普通人，和這種精確的學(xué)習(xí)計(jì)劃天生不匹配。如果你沒(méi)有制定這樣的完美計(jì)劃卻能達(dá)到一樣的效果，說(shuō)明你一點(diǎn)也不需要追求這種形式主義。考研的時(shí)候，更推薦制定每周、每月計(jì)劃，列舉出這個(gè)月需要達(dá)到的目標(biāo)和這個(gè)月的4周分別需要達(dá)到的小目標(biāo)，以及完成每周小目標(biāo)需要完成的任務(wù)即可。隨時(shí)根據(jù)自己的心情和狀態(tài)靈活推進(jìn)。每完成一項(xiàng)，在紙上劃掉一項(xiàng)，保證在一天或一周結(jié)束后，將任務(wù)清零。

在執(zhí)行周計(jì)劃和月計(jì)劃的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多任務(wù)可以快速推進(jìn)和完成，這樣就能把時(shí)間分配給其他任務(wù)。同時(shí)通過(guò)努力完成每項(xiàng)任務(wù)，壓縮出多余時(shí)間，留出更多時(shí)間給自己休息。如此循環(huán)往復(fù)，就能激勵(lì)低效率學(xué)生主動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率，以便擁有更多時(shí)間放松，從而使得磨洋工的低效學(xué)習(xí)情況大大降低。

3、時(shí)間管理，提高時(shí)間增效

3.1去除無(wú)效時(shí)間，增加有效學(xué)習(xí)時(shí)間

很多人考研失敗了，也以為自己很努力，每天花費(fèi)10幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，努力了一年，然后歸咎于時(shí)運(yùn)不濟(jì)或者自己天賦不佳。實(shí)則不然，每天的10幾個(gè)小時(shí)，可能真正算起來(lái)三分之一都不到，最后用低效的復(fù)習(xí)感動(dòng)了自己。

很多人誤認(rèn)為自己在考研過(guò)程中投入了很多時(shí)間，卻沒(méi)有區(qū)分出學(xué)習(xí)的有效時(shí)間和無(wú)效時(shí)間。去除無(wú)效時(shí)間后，純粹學(xué)習(xí)時(shí)間可能比你想象的更有限。無(wú)效時(shí)間包括學(xué)習(xí)的啟動(dòng)時(shí)間、低效率時(shí)間、有害時(shí)間等等，比如，為了營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，你從早上8點(diǎn)在圖書(shū)館坐下，到打開(kāi)書(shū)本準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，到進(jìn)入舒適的學(xué)習(xí)狀態(tài)的30分鐘，這些都屬于啟動(dòng)時(shí)間。然后，你花費(fèi)了30分鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又花了30分鐘進(jìn)入心無(wú)旁騖的狀態(tài)，并在此狀態(tài)下學(xué)習(xí)了30分鐘。在這之后，你進(jìn)行了休息，但休息過(guò)后，重新“啟動(dòng)”大腦回到心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí)狀態(tài)，又要花上30分鐘……在這樣反復(fù)的休眠——啟動(dòng)——休眠——啟動(dòng)中，每次你都要在“開(kāi)機(jī)”中損耗半小時(shí)。

由于思維卡殼而盯著書(shū)本或者視頻發(fā)呆，這期間空有學(xué)習(xí)之形，沒(méi)有學(xué)習(xí)之實(shí)。精神不集中，大腦輸入和加工知識(shí)的速度極其緩慢，這屬于低效率時(shí)間，也要排除在外。即使我們可以留出一天（10個(gè)小時(shí)）時(shí)間學(xué)習(xí)，注意力高度集中的時(shí)間是有限的，在這10個(gè)小時(shí)里，你免不了要休息、要走神、要因?yàn)槠v而無(wú)法推進(jìn)思路、還有玩手機(jī)、吃飯、午休等等，最后也可能只剩下5個(gè)小時(shí)不到的時(shí)間。以至于，學(xué)習(xí)時(shí)間中的“泡沫”十分嚴(yán)重，時(shí)常會(huì)給自己造成一種“我很努力”的錯(cuò)覺(jué)。

3.2利用“四象限模型”對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行排序

四象限模型可以幫助我們更好地對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃。x軸代表緊急程度，越往右越緊急；y軸則代表了任務(wù)的重要程度，越往上越重要。第一象限里，任務(wù)是既緊急又重要的；第二象限里，任務(wù)是不緊急但是重要的；第三象限里，任務(wù)既不緊急也不重要；第四象限里，任務(wù)雖緊急但不重要。

首先，我們要解決的是第一象限里既緊急又重要的事情。這些任務(wù)具有時(shí)間上的緊迫性和重大意義，必須優(yōu)先處理。比如，每天考研每門科目每天重要的任務(wù)，這些任務(wù)是每天必須完成且不可回避的，否則考研復(fù)習(xí)無(wú)法推進(jìn)；第二象限內(nèi)的任務(wù)，相當(dāng)于為自己的考研進(jìn)行長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，并有著很高的回報(bào)率。雖然它不具備時(shí)間上的緊迫性，可是仍然需要給予足夠的重視。比如，每天背誦多少英語(yǔ)單詞，最終對(duì)考研英語(yǔ)有著很大的影響。有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)樵撊蝿?wù)時(shí)間上不緊迫而將其忽視。隨著時(shí)間的流逝，該任務(wù)被不斷地拖延和堆積，最終導(dǎo)致原本在第二象限的事情擠入了第一象限，使學(xué)習(xí)者的壓力陡增。

第四象限里緊急但是不重要的事情，則具有認(rèn)知上的欺騙性。事物的緊急性很容易和重要性混淆，我們要根據(jù)事物和自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)與規(guī)劃是否緊密聯(lián)系，來(lái)衡量它是否重要。如果某件事并不重要，僅僅在時(shí)間上緊迫的話，那么完全可以將它交由別人處理。否則，很容易讓自己陷入盲目的忙碌狀態(tài)。第三象限里的任務(wù)，則完全是對(duì)時(shí)間的浪費(fèi)，盡量少做。玩游戲、看娛樂(lè)視頻、刷微博……

3.3利用零碎時(shí)間解決零碎事情

考研每天的復(fù)習(xí)時(shí)間很有限，要保持10個(gè)以上小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間，則千萬(wàn)不要被零碎事情打擾了復(fù)習(xí)節(jié)奏。每天的零碎時(shí)間很多，比如早上吃完飯10分鐘，中午吃完飯到下午學(xué)習(xí)的時(shí)間等等。高效學(xué)習(xí)的人，不會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中去做零碎的事情，比如去買杯奶茶、飲料、買筆、找書(shū)、刷淘寶買東西等等。

掃除零碎事項(xiàng)時(shí)，不要拖延。比如，每次聽(tīng)網(wǎng)課之后，要及時(shí)做好筆記，可能網(wǎng)課聽(tīng)完了，筆記也記好了，否則，如果暫時(shí)不管這些零碎事項(xiàng)，把它們封存并拖延，事后可能就要花兩倍甚至更多的時(shí)間。你要重新拾起模糊的記憶，把自己代入原先的聽(tīng)課情境，零碎事項(xiàng)經(jīng)過(guò)拖延后，只會(huì)愈發(fā)膨脹，讓純粹學(xué)習(xí)時(shí)間變得更加有限。時(shí)間是最公平的，每天二十四個(gè)小時(shí)，無(wú)論在誰(shuí)面前都以一樣的速度流逝。但是，利用零碎時(shí)間掃除更多零碎事項(xiàng)的學(xué)習(xí)者，所擁有的高效時(shí)間比其他人多很多。

4、做到知識(shí)的有效輸入

4.1清空“百度網(wǎng)盤”，回歸知識(shí)本身

考研過(guò)程中找資料、網(wǎng)課、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等是我們最常做的事情，但是面對(duì)這個(gè)紛繁復(fù)雜、數(shù)不勝數(shù)的學(xué)習(xí)資源，有太多人得了學(xué)習(xí)的“倉(cāng)鼠病”，在“陷入知識(shí)焦慮——囤積知識(shí)——再度陷入知識(shí)焦慮”的怪圈中不斷循環(huán)。

很多人見(jiàn)了唾手可得的學(xué)習(xí)材料便要瘋狂囤積，仿佛入手了就是學(xué)到了。但入手的學(xué)習(xí)資源明明很多，卻沒(méi)有對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生有效的幫助——只知道像倉(cāng)鼠一樣囤積知識(shí)，卻不知道如何學(xué)習(xí)和運(yùn)用知識(shí)。焦慮感在囤積知識(shí)的一刻得到了暫時(shí)緩解，但仿佛飲鴆止渴，很快焦慮又涌上心頭，甚至愈演愈烈。他們欺騙自己，認(rèn)為只要保存了資料，學(xué)習(xí)就能得到巨大的進(jìn)展。通過(guò)囤積知識(shí)獲得的安全感不過(guò)是精神鴉片。于是，原本的材料還未打開(kāi)，又忍不住去搜集新的學(xué)習(xí)資料。

“網(wǎng)盤學(xué)習(xí)法”是大家最常見(jiàn)的，不管是否用得上，先存起來(lái)再說(shuō)。捫心自問(wèn)，誰(shuí)的網(wǎng)盤里沒(méi)有幾個(gè)G，甚至幾百G的學(xué)習(xí)資料壓縮包？但是真正被有效學(xué)習(xí)、吸收并化為己用的，往往不足幾百兆。網(wǎng)盤里有一個(gè)“小型圖書(shū)館”，但自己卻被關(guān)在了學(xué)習(xí)的大門外。而收藏資料這一過(guò)程本身，也會(huì)消耗大量時(shí)間、金錢和精力成本的。我們應(yīng)清理知識(shí)的入口，把焦點(diǎn)放在當(dāng)下，而不是未來(lái)——現(xiàn)在不學(xué)的就不要收藏。真正有效的信息絕不會(huì)多到需要囤積。

4.2以終為始、以教為學(xué)—費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”是指把自己想象成一個(gè)老師，把自己所學(xué)的知識(shí)講給一個(gè)完全不懂的“小白”聽(tīng)，直到對(duì)方能夠理解你向他輸出的信息。如果你的“學(xué)生”聽(tīng)不懂，或者你在講授的過(guò)程中“卡殼”了，說(shuō)明你沒(méi)能真正理解你所接收的知識(shí)。你就要“返工”，查漏補(bǔ)缺，然后重復(fù)“輸入—輸出”這一過(guò)程。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”主張的是讓輸出來(lái)倒逼輸入，認(rèn)為“教”才是最好的“學(xué)”。這也是為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的課堂里，老師會(huì)將講臺(tái)讓給學(xué)生，做一些“小組展示”等新形式的課堂活動(dòng)。

有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，學(xué)習(xí)者被動(dòng)學(xué)習(xí)接收知識(shí)的效率只有10%～20%，但若采用“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，則知識(shí)的吸收率立刻會(huì)攀升到70%。這是因?yàn)椋?b>知識(shí)輸出是一個(gè)由內(nèi)部到外部的過(guò)程。如果想要把知識(shí)以一種外在的形式呈現(xiàn)出來(lái)，使得他人也能夠理解，學(xué)習(xí)者勢(shì)必要經(jīng)過(guò)一輪消化理解之后，才能把輸入的東西為己所用。在復(fù)述、轉(zhuǎn)述、回答傾聽(tīng)者的提問(wèn)過(guò)程中，我們也必須對(duì)新知識(shí)進(jìn)行新的審視，去彌補(bǔ)自己的漏洞。如此，新輸入的知識(shí)有哪些只是表面明白，而沒(méi)有被真正理解和記住的，就會(huì)像白紙上的蒼蠅一樣顯而易見(jiàn)。

考研過(guò)程中，特別是數(shù)學(xué)和專業(yè)課這兩門課，如果學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，將數(shù)學(xué)知識(shí)反復(fù)在內(nèi)部和外部之間輸入——輸出，復(fù)習(xí)效率則會(huì)大大提升。

4.3上課記筆記的技巧

考研過(guò)程中，跟著名師學(xué)習(xí)很重要，老師會(huì)教授你很多知識(shí)和技巧，還有很多復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和捷徑。但是聽(tīng)課過(guò)程中一定要做好筆記，否則一段時(shí)間就遺忘了，白白浪費(fèi)時(shí)間。有的同學(xué)一堂課記筆記就花了大部分時(shí)間，老師講解的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)完全不知道，得不償失。

聽(tīng)課過(guò)程中應(yīng)該把所有的精力用于聽(tīng)老師講解，摸索老師闡述的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，然后以最簡(jiǎn)短的語(yǔ)言文字記下來(lái)。需要做到以下幾點(diǎn)：

• 上課記筆記應(yīng)快，簡(jiǎn)潔明了；
• 一些書(shū)上有的公式、原理、不必記錄，這些必須背下來(lái)的內(nèi)容，不用花時(shí)間記?？傊矔?shū)上可以自己找到的內(nèi)容不必記錄了；
• 記筆記要針對(duì)老師講解的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)、難點(diǎn)及一些方法技巧，所以提前預(yù)習(xí)可以幫助自己很快進(jìn)入狀態(tài)找到重點(diǎn)予以記錄；
• 記筆記應(yīng)做到靈活。即應(yīng)該以聽(tīng)課為主！記筆記要做到簡(jiǎn)潔明了，這就要要求自己靈活性要強(qiáng)。

5、在反省中學(xué)習(xí)與進(jìn)步

5.1每門科目準(zhǔn)備三本筆記本

正所謂“吾日三省吾身”——這種自我省察的習(xí)慣，是學(xué)習(xí)能夠取得別人不能取得的成績(jī)的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)過(guò)程中一定要準(zhǔn)備好三本筆記本，分別是錯(cuò)題本、思維框架本和靈感腦洞本。

• 【第一個(gè)是整理錯(cuò)題本】。每個(gè)錯(cuò)題的步驟中提煉出不同的問(wèn)題，錯(cuò)誤的原因、考察的地方、題目設(shè)置的坑、如何避免陷入坑等等，只有不斷分析改正，才能與日俱進(jìn)。
• 【第二本是思維框架本】。對(duì)于專業(yè)課、政治的復(fù)習(xí)，思維框架導(dǎo)圖十分重要，專業(yè)課、政治的書(shū)本都十分厚，知識(shí)點(diǎn)十分多，我們要通過(guò)把書(shū)本由厚讀薄，不斷建立起各章的思維框架，最終構(gòu)建起整個(gè)科目的思維導(dǎo)圖，進(jìn)而幫助我們更好的理解和記憶。
• 【第三個(gè)靈感腦洞本】。這個(gè)本子上應(yīng)該記錄腦子中一閃而過(guò)、轉(zhuǎn)瞬即逝的碎片念頭、困惑或者靈感。例如，一時(shí)想不明白的數(shù)學(xué)問(wèn)題，容易記錯(cuò)的英語(yǔ)短語(yǔ)搭配等。特別是當(dāng)你處在一個(gè)多線程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，越需要通過(guò)隨時(shí)記錄和自查，來(lái)保證自己對(duì)思維脈絡(luò)的精確掌控。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是有盲點(diǎn)和漏洞的。可是，往往任務(wù)一多，我們便很難記住自己究竟有什么不明白、出錯(cuò)的地方或者突然想通的地方。

5.2擅用復(fù)盤思維，提高學(xué)習(xí)效率

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”，人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘進(jìn)程先快后慢。學(xué)到的知識(shí)如果在一天后不抓緊復(fù)習(xí)，留在大腦中的就只剩下大約四分之一了。在這之后，遺忘的速度會(huì)逐漸減慢，在一周后留存逐漸維持在十分之一。但如果常復(fù)習(xí)，則可以將這一比例維持80%-90%。多次復(fù)習(xí)是重要的，不然你所輸入的知識(shí)會(huì)不斷衰退，且衰退后難以恢復(fù)。

但記住，我們要復(fù)盤復(fù)習(xí)，而不是重復(fù)復(fù)習(xí)。復(fù)盤是主動(dòng)高效的，重復(fù)是被動(dòng)低效的。比如，讓你你憑借記憶，把自己前一天學(xué)到的內(nèi)容以知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的方式畫出來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，復(fù)習(xí)突然變成了一件很難的事情，絕對(duì)沒(méi)有打開(kāi)課本順滑地重讀一遍簡(jiǎn)單。通過(guò)主動(dòng)去調(diào)動(dòng)記憶，而不是被動(dòng)地等待記憶被喚醒，這和“重復(fù)”有著實(shí)質(zhì)性區(qū)別。你越是努力回想，知識(shí)在記憶里植入得越深。我們都有過(guò)這種經(jīng)歷：提筆忘字時(shí)，越是絞盡腦汁想起來(lái)的字，在之后越會(huì)深深烙在大腦里難以磨滅

6、提高專注力的最好法則

6.1最大程度遠(yuǎn)離誘惑

考研過(guò)程中，影響我們學(xué)習(xí)最大的阻礙應(yīng)該就算手機(jī)了。學(xué)了不到一小時(shí)，心理總癢癢，想拿起手機(jī)玩一會(huì)，結(jié)果玩著玩著1小時(shí)就過(guò)去了，如此循返往復(fù)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率極其低下。在欲望面前，我們很難控制自己?？晌覀兠髦滥硺?xùn)|西不好，還是會(huì)想得到，誘惑驅(qū)使著我們?yōu)榱藵M足一時(shí)的渴望，而不顧長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果。向誘惑不斷妥協(xié)，會(huì)讓我們逐漸變得不安并充滿負(fù)罪感。長(zhǎng)此以往，習(xí)慣屈服于誘惑，我們很可能會(huì)上癮。

學(xué)長(zhǎng)向大家介紹一種高效的學(xué)習(xí)管理法。我們以自己為圓心，由遠(yuǎn)及近，把學(xué)習(xí)的環(huán)境劃分為低危、中危和高危區(qū)。高危區(qū)是我們不需要站起來(lái)就可觸及的范圍，中危區(qū)是需要我們挪動(dòng)自己的位置才能夠到的范圍，低危區(qū)則是離我們很遠(yuǎn)，無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)毫不費(fèi)力地接觸到的。在高危區(qū)，我們只放學(xué)習(xí)必需品，食物也不要有；中危區(qū)則只放一些自己可能會(huì)用到，但不是學(xué)習(xí)必備的用品即可。這樣既避免了在真正需要時(shí)費(fèi)神去找，又可以避免不必要的干擾。在學(xué)習(xí)過(guò)程中如果你想長(zhǎng)時(shí)間地忍住拿起手機(jī)的沖動(dòng)，大可以把手機(jī)留在宿舍。畢竟，把手機(jī)留在宿舍，只需要你一咬牙的狠心。但是，如果在高危區(qū)有一部手機(jī)，那么你就需要時(shí)時(shí)刻刻調(diào)動(dòng)精力去抵御這種近在咫尺的誘惑。

請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己：這樣?xùn)|西是我在學(xué)習(xí)過(guò)程中所必需的嗎？它是不是有著誘惑我們無(wú)法專注的潛在危險(xiǎn)？我們采取何種方法，才能夠讓高誘惑度的物品不那么容易被接觸到？不要用查找資料或者是防止緊急情況下失聯(lián)的理由，來(lái)為自己攜帶手機(jī)等不必要的物品尋找借口?；蛘咭部梢韵螺d阻止玩手機(jī)的軟件，比如“不做手機(jī)控”，設(shè)置好每天手機(jī)可以啟動(dòng)的時(shí)間和功能，除了可以打電話外和規(guī)定時(shí)間外，其他時(shí)間就是一個(gè)老人機(jī)或者搬磚。

6.2不要讓一些雞毛蒜皮的事情干擾自己

考研過(guò)程中，要保持專注和高效，就不要讓一些雞毛蒜皮的事情干擾自己。比如宿舍之間的小矛盾、同學(xué)之間的不同看法等等，大家一定以發(fā)展的眼光來(lái)看待身邊的一些事情，站在若干年后，回過(guò)頭來(lái)看身邊的事99%的事都會(huì)被縮小，甚至是遺忘。

所以很多事不必放在心上以免影響自己的前程。學(xué)習(xí)的時(shí)候不要想著與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容，比如游戲、電視劇情等一些干擾自己的事物。倘若有類似情況的同學(xué)，應(yīng)立即停止一切與學(xué)習(xí)不相干的事，必須確保自己內(nèi)心無(wú)干擾。只有這樣才有望保證專心的質(zhì)量。

6.3跳出舒適圈

在考研備考過(guò)程中，要想高效學(xué)習(xí)，則必須學(xué)會(huì)跳出舒適圈，在痛苦中成長(zhǎng)。壓力是永遠(yuǎn)不可能被消除的，你沒(méi)有任何辦法擺脫它。你能夠做的，唯有以勇敢的姿態(tài)去面對(duì)它。在接受了壓力是常態(tài)的事實(shí)后，壓力就變成了一種中性的存在。這時(shí)候，你才會(huì)意識(shí)到——要想做到真正的高效學(xué)習(xí)，反倒必須要為自己賦予壓力。選擇一個(gè)讓自己有些窒息、有些痛苦的高壓環(huán)境，才能真正得到“鍛煉”。

只有勇于突破舒適圈，才能為自己創(chuàng)造更大的生存環(huán)境。如果你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感到輕松愉快，那么只可能有兩個(gè)原因：第一，你太聰明了；第二，你的學(xué)習(xí)是低效的。就好比跑步，如果每天的運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有讓你的肌肉感到微微酸痛，那么這種停留在舒適區(qū)的健身是無(wú)法給自己帶來(lái)提升的。

6.4擺脫嫉妒心，只和自己競(jìng)爭(zhēng)

在《三傻大鬧寶萊塢》里有一句經(jīng)典的話：“朋友不濟(jì)，你難過(guò)；朋友發(fā)達(dá)，你更難過(guò)”。考研的嫉妒心會(huì)分散我們的注意力，讓精力消磨在對(duì)他人的妒忌上。即使是自己的好友，也無(wú)法由衷地為對(duì)方的成就感到高興。適度的嫉妒是一種正常的情緒——那個(gè)坐在你旁邊復(fù)習(xí)考研，成績(jī)比你好一點(diǎn)點(diǎn)的“對(duì)手”，確實(shí)比設(shè)成手機(jī)屏保的“雞湯文字”更能讓你激發(fā)斗志。

但過(guò)度的嫉妒對(duì)考研的干擾幾乎是破壞性的，它心會(huì)讓雜亂的念頭在腦海里亂竄，讓整個(gè)人的精神狀態(tài)變得渙散，難以專注于眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)。最可怕的是，它還會(huì)讓我們忘記自己原本的學(xué)習(xí)目標(biāo)。忙于和自己所嫉妒的對(duì)象做比較，卻忘記了自己最初要追求的是什么。嫉妒心會(huì)誘導(dǎo)我們做出不適合自己的決定，在偏離自己初心的方向投入過(guò)多的時(shí)間和精力。一旦泥足深陷，我們甚至?xí)钤趧e人的目標(biāo)里。比如你在準(zhǔn)備考研，室友準(zhǔn)備找工作，室友找到了一份騰訊年薪20多萬(wàn)的工作，你十分羨慕，于是你也去參加宣講會(huì)，做簡(jiǎn)歷，一邊考研，一邊參加面試，兩邊跑，導(dǎo)致每天考研復(fù)習(xí)時(shí)間只有幾小時(shí)，而面試由于準(zhǔn)備不充分也沒(méi)有好的結(jié)果，最后考研名落孫山。

學(xué)長(zhǎng)這里教大家一個(gè)避免嫉妒心的方法：

• 第一步，問(wèn)問(wèn)自己，我的目標(biāo)是什么，嫉妒對(duì)象的目標(biāo)是什么，它們是否有相同之處或者存在重疊？如果答案是否定的，那你自己就會(huì)意識(shí)到這種比較的可笑之處：雙方都不在同一賽道上，有什么好比的？比如，張華跨專業(yè)考研成功；李萍辦了自己的第一個(gè)藝術(shù)展；我通過(guò)了大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試，達(dá)到了畢業(yè)要求——我們都有光明的前途。
• 第二步，如果自己與嫉妒對(duì)象有著相同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就應(yīng)當(dāng)通過(guò)對(duì)對(duì)方的觀察，評(píng)估自己的不足之處并加以改善。許多人做不到這一點(diǎn)，是因?yàn)樗麄儽患刀拭杀瘟穗p眼，不愿意尋找自身落后的內(nèi)因，而是用傲慢來(lái)掩飾無(wú)助。這種給自己開(kāi)脫的情況非常常見(jiàn)，我們時(shí)常聽(tīng)到有人滿懷醋意地夸夸其談：我要是像他那樣努力，肯定會(huì)做得比他好。

7、如何高效地休息

7.1適當(dāng)?shù)奈缧莺土己玫娘嬍?/h3>

考研一天要復(fù)習(xí)10個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，午休尤為重要！午休讓下午和晚上能夠更好學(xué)習(xí)的一個(gè)保證，當(dāng)你連續(xù)工作5～6個(gè)小時(shí)后，精神狀態(tài)會(huì)下降，更需要通過(guò)睡覺(jué)來(lái)緩解疲勞。

如何睡覺(jué)也是很有講究的，要注意以下幾點(diǎn)：

• 飯后不宜馬上睡覺(jué)；
• 從人的生物鐘來(lái)講，中午1點(diǎn)鐘左右是入睡的最佳時(shí)間，此時(shí)入睡身體會(huì)得到很好的休息；
• 睡覺(jué)前不宜吃太過(guò)油膩的食物，也不要吃得太飽，這樣不利于入睡，睡醒再喝杯水對(duì)身體也很有好處；
• 午休時(shí)間要適量，半小時(shí)最好，最好不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)感到頭痛無(wú)力，而且也不容易醒。

那么，想睡覺(jué)的時(shí)候如何克服呢？

• 上午可提前起床，起得越早自然有助于中午入睡；
• 想睡覺(jué)時(shí)可出去走走呼吸一下新鮮空氣，或與同學(xué)說(shuō)說(shuō)話，這樣不易想睡；
• 心中不要想著睡覺(jué)，你越想著睡覺(jué)，就越容易睡，要有戰(zhàn)勝“睡魔”的毅力；
• 對(duì)于極度想睡覺(jué)的同學(xué)，應(yīng)去洗手間用冷水洗把臉。

7.2學(xué)會(huì)中途休息讓自己坐得住，坐得久

多數(shù)同學(xué)都會(huì)有這樣的感覺(jué)，當(dāng)你連續(xù)學(xué)習(xí)上2～3小時(shí)后，就開(kāi)始坐不住，想去休息，比如刷微博、聊微信、看電視等等。學(xué)習(xí)久了休息一會(huì)兒固然沒(méi)錯(cuò)，但是這里有一個(gè)隱患，也可以說(shuō)是影響學(xué)習(xí)的一個(gè)漏洞，即當(dāng)你學(xué)習(xí)累了去休息一會(huì)兒，這“一會(huì)兒”的把握尺度，是多數(shù)同學(xué)難以做好的，嚴(yán)重點(diǎn)可能導(dǎo)致失敗。比如玩手機(jī)，如果一起勁就會(huì)忘記時(shí)間或心中會(huì)找尋某種理由讓自己繼續(xù)玩，本來(lái)只休息幾分鐘，就變成了幾十分鐘，甚至是幾小時(shí)，而且玩手機(jī)之后再去進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)又得花一定的時(shí)間。

那么我們應(yīng)該如何休息？休息時(shí)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

• 【休息時(shí)不要去做讓自己集中注意力的事情】。這類事不僅消耗時(shí)間還會(huì)加速你的大腦疲憊，非常不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的穩(wěn)定性會(huì)遭到破壞。休息一般可以選擇閉目養(yǎng)神，即放下手中的筆，閉上雙眼，停止思考，放松身體，但要注意切莫睡覺(jué)，想睡覺(jué)可在周圍走走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，也不要去大量運(yùn)動(dòng)。
• 【內(nèi)心自我調(diào)控】。有的同學(xué)經(jīng)常想好好玩一下或者說(shuō)有的已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，如看電視、上網(wǎng)、打游戲等大量透支精力和時(shí)間的事情。此時(shí)特別關(guān)鍵，應(yīng)立即克制住自己內(nèi)心貪玩的欲望，讓自己想到能促使自己去學(xué)習(xí)的“動(dòng)力”。

7.3切記不能熬夜

晚上精神好，白天很萎靡。其實(shí)這就是典型的黑白顛倒，這樣做無(wú)異于撿了芝麻丟了西瓜，長(zhǎng)期下去身體健康會(huì)受到巨大的傷害，對(duì)壽命也有影響，對(duì)學(xué)習(xí)也是有很大的不利。

白天是高效備考的黃金時(shí)間，精神不好是不利于有效吸收知識(shí)的，長(zhǎng)期下去必?cái)o(wú)疑。所以晚上一定不能熬夜，一般最遲11.30就要停止學(xué)習(xí)，一定要保證在12點(diǎn)之前入睡。別忘了自己還有生活上的事情要處理，再加上完全進(jìn)入睡眠還需要一定時(shí)間，其實(shí)真正有效入睡的時(shí)間并不多。一定要把生物鐘固定，養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，這才是搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

7.4制定固定的鍛煉計(jì)劃

考研是一個(gè)長(zhǎng)期戰(zhàn)、持久戰(zhàn)，在這場(chǎng)馬拉松中，不但要跑得快，更要跑的久，堅(jiān)持到最后才是勝利。身體是革命的本錢，很多人沒(méi)有堅(jiān)持到最后，正是由于身心承受了巨大的壓力，最后心態(tài)崩了，也就無(wú)疾而終。

加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能讓你保持更好的精神狀態(tài)，使得備考更加高效，而且也能適當(dāng)?shù)氖婢弬淇級(jí)毫ΑＣ刻煸缟匣蛘咄砩?，繞著操場(chǎng)慢跑3-5公里，不僅全身都活動(dòng)起來(lái)了，大腦也會(huì)清醒很多。堅(jiān)持一年，你會(huì)有不一樣的改變