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用橄欖油焙烘
作為平價(jià)護(hù)膚品的橄欖油還適合于焙烘面包和甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用于任何甜品及面包。
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直接使用橄欖油
特級初榨橄欖油直接使用時(shí)，會使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油，因?yàn)樘丶壋跽ラ蠙煊蜁共穗瓤诟懈S富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來更和諧，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。干性皮膚的MM適合直接使用，效果更佳。
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用橄欖油腌制
在烹食物前先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料，豐富口感。油性皮膚的MM可以選擇美白食物，這樣護(hù)膚效果更加。
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用橄欖油煎炸
與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷浚蛊湓诟邷貢r(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí)，當(dāng)油溫超過了煙點(diǎn)，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240-270 度之間，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎炸的油類。喜歡煎炸類食物的敏感性皮膚的女性就可以選擇用此方法，達(dá)到全身保濕補(bǔ)水的效果。
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用橄欖油煮飯
煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。這個(gè)方法很適合孕婦孕期護(hù)膚，預(yù)防妊辰紋的出現(xiàn)。
MM們可以根據(jù)自身的飲食習(xí)慣，選擇適合自己的烹飪方法和食材。希望能幫助到大家實(shí)現(xiàn)秋季護(hù)膚乃至冬季護(hù)膚大計(jì)！
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