水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素，水果不僅營(yíng)養(yǎng)，還能補(bǔ)充肌膚所需的水分，給你一個(gè)水靈靈的肌膚，接下來(lái)深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校為大家推薦的六種水果，可是美容好品，對(duì)護(hù)膚會(huì)有很大的效果哦。
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桂圓
桂圓中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素B\C等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)心長(zhǎng)智，養(yǎng)血安神，使血液循環(huán)正?；謴?fù)肌膚的白嫩光滑，是一種很好的護(hù)膚水果，特別適合女性食用，不過(guò)桂圓性熱，不宜多吃。
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檸檬
想要擁有水嫩的肌膚，檸檬肯定是護(hù)膚的最好的選擇，檸檬中含有大量的維他命c(diǎn)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是保護(hù)皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)。在使用檸檬護(hù)膚的時(shí)候，最好是通過(guò)喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達(dá)到護(hù)膚的功效。
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山竹
山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)東南亞，是一種十年才結(jié)果的水果哦。果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)。平常多吃能降熱去噪。祛痘美白皮膚，還利于嗓子。
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獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維他命，可以很好的滋潤(rùn)肌膚，是為肌膚補(bǔ)水保濕的好幫手。將獼猴桃切碎搗爛，加入蛋清攪拌均勻涂抹在臉上，15分鐘后洗凈，肌膚水水嫩嫩的，變得更加白皙水嫩。
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提子
將提子連同核一起搗爛，然后連汁一起敷在臉上，用手輕輕地在臉上按壓，以助于吸收，15分鐘后用溫水洗凈即可。提子含有抗氧化作用，經(jīng)常敷于臉上可以緩解肌膚老化，為肌膚達(dá)到補(bǔ)水保濕的作用。
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草莓
酸酸甜甜的草莓深受女性朋友喜愛，經(jīng)常食用草莓可以消除咽喉腫痛，生津止渴，它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和美容護(hù)膚有很大的作用，外敷內(nèi)食都行，而且還具有一定的醫(yī)療價(jià)值，是一種很好的美白食物。點(diǎn)擊查看：更多美白嫩膚的好方法>>>
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